Țesutul muscular se adaptează la stresurile impuse asupra acestuia, atât structural, cât și funcțional. Când un mușchi suferă atrofie (se restrânge din cauza neutilizării), sunt disponibili mai puțini nuclei pentru a regla proteinele musculare. În schimb, atunci când un mușchi suferă hipertrofie, crește cantitatea de ADN disponibilă pentru fibrele musculare.
Antrenamentul de rezistență poate crește acest „domeniu mionuclear” la diferite grade. Nu este surprinzător faptul că s-a demonstrat că androgenii cresc numărul de nuclee din celulele musculare peste cel observat doar de la antrenamentul de rezistență, iar cercetătorii de la Universitatea din Oslo din Norvegia au raportat recent că aceste nuclee nu se pierd atunci când antrenamentul încetează.
Cu alte cuvinte, sportivii care au folosit steroizi anabolizanți pot avea o formă crescută de „memorie musculară” care le oferă un avantaj mult mai mult decât se credea anterior.
Lăsând deoparte problemele etice lipicioase pentru o clipă, acest lucru m-a făcut să mă gândesc:
Creatina, de exemplu, sa dovedit a crește proliferarea celulelor prin satelit și crește numărul de fibre musculare. Dar cum face creatina asta din punct de vedere mecanicist??
Nimeni nu știe cu adevărat (încă), dar dacă se datorează modificărilor fluxului de energie (prin afectarea căilor ATP / PCr și glicolitice), este posibil doar ca altul să fie bine cunoscut, dar puțin utilizat (cel puțin de către sportivi de forță și fizic) supliment ar putea face același lucru. Este cert că este preliminar, dar există deja date umane care sugerează că coQ10 poate păstra fibrele de tip II (contracție rapidă) în timpul îmbătrânirii.
Și ghici ce ajută la conservarea domeniului myonuclear cu îmbătrânirea? Fibre de tip II! Pentru a fura un citat parțial de la Dodgeball,„Eu doar scotball aici”, dar există un motiv pentru care creatina și coQ10 sunt o parte zilnică a regimului meu suplimentar.
Tina Hesman Saey
Știri științifice. 11 septembrie 2010; Vol.178 # 6 (pag. 15)
Nimeni nu a comentat acest articol încă.