Notă: De când acest articol a fost publicat pentru prima dată în anul 2000, a devenit un fel de felicitare neoficială de Crăciun T Nation. Anul acesta Chris i-a dat o actualizare pentru 2014 și nu numai. Bucurați-vă și aveți un Crăciun minunat!
„Deci, ce faci pentru a-ți trăi zilele astea?M-a întrebat Bob.
Stăteam pe canapea la una dintre acele întâlniri obositoare de vacanță, cele în care ar trebui să fii drăguț cu membrii familiei pe care nu îi vezi niciodată, cu excepția sărbătorilor majore și a înmormântărilor.
„Lucrez pentru T-Nation.com.”
Bob m-a privit cu o expresie goală pe față.
„Este un site de construcție musculară”, am lămurit.
Privire goală. Cerb prins în faruri. Un politician în timpul unei erori de teleprompter.
„O”, a spus Bob în cele din urmă, „Ca culturismul și altele? Nu am timp să ridic greutăți toată ziua și toate porcăriile astea, dar am vrut să scap de această burtă de bere.”
Mai luă o înghițitură de bere. "Ce sugerezi?” Înghiţitură.
Bob și-a umflat Lumina Naturală, a fumat o țigară și a așteptat un răspuns. Am încercat să-mi dau seama cum aș putea explica tipului obișnuit ce face cititorul tipic T Nation și de ce o face. Cum aș putea să-l fac să înțeleagă ce facem noi?
Am inspirat adânc și i-am spus așa ceva:
„Ei bine, Bob, ai putea folosi termenul„ culturism ”dacă ai nevoie într-adevăr de o etichetă. Majoritatea dintre noi, de fapt, nu stau pe scenă. Ridicăm greutăți și ne manipulăm dietele, astfel încât să arătăm bine goi și să ne lovim fundul. Sigur, este și sănătos și probabil vom trăi o viață mai lungă și mai productivă decât tipul obișnuit, dar depășește asta.
„Pregătește-te, Bob, dar o facem în parte din cauza unor oameni ca tu. Te privim așezat acolo cu intestinul atârnat deasupra centurii și te privim luptându-te doar ieșind dintr-un scaun. Băieți ca tine sunt inspirația noastră.
„Ne place când vorbești despre faptul că nu ai timp să faci mișcare. De fiecare dată când te vedem mâncând pe o pungă de Oreos, ne inspiri. Ești lovitura noastră în braț, apelul nostru de trezire.
„Vrei să știi ce facem noi? Noi a depasi.
„Suntem prea ocupați să ne antrenăm și noi, dar depășim. Suntem prea ocupați să pregătim mese sănătoase și să le mâncăm de mai multe ori pe zi, dar depășim. Genetica noastră nu este perfectă și nu avem întotdeauna chef să mergem la sală. Unii dintre noi eram la fel ca tine, Bob, dar ghici ce? Am depășit.
„Ne place să privim oamenii„ normali ”care ne spun cum nu pot intra în formă. Zâmbim și încuviințăm simpatic ca și cum ți-am simți durerea, dar de fapt, ne gândim că trebuie să crești o coloană vertebrală și să te alături unei săli de sport.
„Zâmbești sfios și spui că pur și simplu nu poți rămâne motivat. Te ascultăm plângând. Vă urmărim căutați ieșirea ușoară. Din cauza oamenilor ca tine, nu ne lipsește niciodată un antrenament.
„Ne cereți sfaturi cu privire la dietă și antrenament și, de obicei, oferim politicos niște îndrumări, dar în interiorul nostru știm că nu veți lua. Știi și tu asta. Zâmbim și spunem: „Sper că asta ajută. Noroc!'dar știm că majoritatea oamenilor nu vor asculta. Odată ce au auzit că este nevoie de muncă grea, sacrificiu și disciplină, ne elimină.
„Știm că au vrut să spunem că construirea unui corp puternic și atletic este ușoară, dar pur și simplu nu este. Zece minute pe zi folosind cel mai recent antrenament publicitar nu o face. Un corp puternic nu costă cinci plăți ușoare de 39 USD.95.
„Ne place asta în timp ce mănânci o bomboană și bei Mountain Dew, ne bucurăm de un shake de proteine. Asta îl face să aibă un gust și mai bun. În timp ce dormi, fie ne trezim devreme, fie rămânem până târziu, lovind fierul, împingându-ne pe noi înșine, învățând, reușind și eșuând și ridicându-ne peste normă cu fiecare reprezentant.
- Poți simți asta, Bob? Poți să relaționezi? Nu? Bun. Acest lucru nu ar fi pe jumătate la fel de distractiv dacă ai putea.
„O facem pentru că ne descurcăm absolut și total. O facem pentru că ceea ce facem în sala de sport se transferă în restul vieții noastre și ne schimbă - fizic, mental, poate chiar spiritual. O facem pentru că depășește privirea celebrităților la televizor.
„Când suntem în sala de gimnastică, suntem în această zonă de nedescris, euforică. Este un sentiment de a fi pe, de a fi complet viu. În această ceață de plăcere și durere, există cunoaștere și putere, autodisciplină și încredere în sine.
„Dacă o faci suficient de mult, există chiar iluminare. Uneori, răspunsurile la întrebări pe care nici nu știai că le ai stau acolo pe acele covorase de cauciuc, deghizate în plăci de fier și bare îndoite.
„Vrei să pierzi burta aia de bere, Bob? Am o idee nebună. Pune jos nenorocita de bere.
- Îți spun eu, Bob. Dimineața de Crăciun mă trezesc devreme și lovesc fierul. Sala de sport va fi închisă, așa că mă ridic în garaj. Ești acasă la mine la șase, bine? Voi fi bucuros să vă ajut să începeți un program de antrenament cu greutăți. Va fi mai rece decât coochie-ul lui Hillary Clinton acolo, așa că îmbracă-te călduros.
Dar lasă-mă să-ți spun ceva, Bob. Dacă nu te prezinți, nu te deranja să mă întrebi din nou. Și nu mai sta niciodată acolo și cățea din nou pe burta ta de bere.
„Aceasta este șansa ta de a ieși din acea cușcă. Dacă nu te prezinți, ai învățat o lecție importantă despre tine, nu-i așa?? Nu îți va plăcea acea lecție.
„Nu îți va plăcea acel sentiment sau gustul din gură. Va avea un gust mai rău decât înfrângerea. Înfrângerea este destul de urâtă, dar ceea ce vei degusta va fi și mai amar. Va fi cunoașterea faptului că ești slab, mental și fizic. Va fi știind asta neîncercând a devenit reacția ta implicită la provocările vieții.
„Nu mă privi nici așa. Acesta poate fi cel mai bun cadou de Crăciun pe care îl veți primi anul acesta. Anul viitor, când te revăd, voi încerca să fiu un pic mai mare, puțin mai puternic și puțin mai slab. Ce vei fi? Vei mai face scuze?
„Acesta este un cadou, Bob. Ce zici? Dimineața de Crăciun, înainte ca copiii să se trezească, cafea fierbinte și bile reci la mine acasă?”
Poate că nu sunt exact cuvintele pe care le-am folosit, dar îți vine ideea.
Va apărea Bob? Nu știu, dar probabil mă va scoate de pe lista de felicitări de Crăciun. Cred că tocmai s-a blocat într-o rutură și, după cum se spune, singura diferență dintre o rutură și un mormânt este adâncimea.
Ieșirea din rutină este să faci schimbări majore în viața ta, dintre care majoritatea nu vor fi prea plăcute la început.
Dacă sunteți un cititor obișnuit al T Nation, mă îndoiesc că trebuie să fiți chemat. Dar poate te-ai prins slăbind. Poate că ați ratat câteva antrenamente sau ați început puțin prea devreme în sărbătoarea obișnuită de sărbători, cum ar fi, să zicem, în septembrie.
Amintiți-vă că timpul pentru a începe să lucrați la următorul obiectiv este acum. Momentul pentru a scăpa de acele obiceiuri proaste care te țin înapoi este acum. Vrei să arăți complet diferit până la Crăciunul viitor? Începe acum.
Nici asta nu se datorează unei rezoluții de Anul Nou. Dacă ați fi serios în legătură cu această rezoluție, ați face-o deja. Cel mai bun moment pentru acțiune productivă este întotdeauna acum.
În această perioadă a anului, vreau să te bucuri să fii alături de familia ta. Deschideți cadouri, dați-i înapoi unul în ajunul Anului Nou și luați câteva mese bune. Dar dacă antrenamentul dvs. programat în mod regulat se întâmplă într-o vacanță, ce veți face la șase dimineața?
Asta ne separă de tipi ca Bob.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.