Mat Fraser face o declarație câștigătoare CrossFit® Open Workout 19.4 în doar 8.08

1439
Vovich Geniusovich
Mat Fraser face o declarație câștigătoare CrossFit® Open Workout 19.4 în doar 8.08

De trei ori campionul jocurilor CrossFit® Mat Fraser și-a asigurat deja locul la Jocurile din acest an în decembrie, când a câștigat Campionatele Dubai CrossFit și, în timp ce mulți au ridicat sprâncenele la 59a locul 19 în 19.1, a redus la tăcere orice critică cu performanțele sale de comandă în antrenamentele Open care au urmat. A terminat pe locul trei în 19.2 și 19.3 și este în prezent pe locul cinci în întreaga lume în 19.4, terminând antrenamentul în 8 minute și 8 secunde.

Rețineți că destinațiile de plasare finale pentru acest antrenament se pot schimba înainte ca toate scorurile finale să fie conturate. (Termenul limită pentru depunere este 17:00 PST, luni, 18 martiea.)

Ca reîmprospătare, iată cum arată antrenamentul.

Limita de timp: 12 minute (include 3 minute de odihnă)

  • 3 runde de 10 smulgeri (65 lbs pentru femei, 95 lbs pentru bărbați) și 12 burpees orientate spre bar

Odihnește-te cu 3 minute înainte de a continua să ..

  • 3 runde de 10 bari de mușchi și 12 burpee cu fața la față

Puteți urmări spectacolul său în videoclipul pe care l-a trimis mai jos. Haosul începe de la 1.34 marca. (Și da, asta este Tia-Clair Toomey care lucrează cu el.)

Fraser a făcut o treabă bună amintindu-i colegilor săi de concurență că nu este unul care să se odihnească pe lauri. Între timp, Tia-Clair Toomey încă nu și-a prezentat scorul, dar a ajuns pe locul 7 în întreaga lume în 19.3 și 12 în 19.2.

Clasamentul este în prezent în flux, deoarece unii concurenți par să trimită scoruri discutabile - actualul lider este înregistrat ca terminând 19.4 antrenament în 5 minute și 3 secunde, dar vine 44.989a în ansamblu - așa că așteptăm cu nerăbdare stabilizarea clasamentului pe măsură ce săptămâna progresează și anunțurile privind plasamentele finale înainte de 19.5 începe.

Veți auzi mai multe de la Fraser săptămâna aceasta când va concura împotriva lui Tia-Clair Toomey în Miami după 19.5 antrenament este anunțat joi, 21 martieSf. Suntem siguri că va fi și un antrenament care merită vizionat.

Imagine prezentată prin @mathewfras pe Instagram.


Nimeni nu a comentat acest articol încă.