Mustafa Shakir este un om ocupat. Actorul talentat joacă în scurtmetrajul SF Lasă-i să moară ca îndrăgostiții, care a ajuns la Tribeca Film Festival în aprilie. El își va relua rolul de Big Mike în această toamnă pe HBO Deuce, în care oferă o prezență liniștită și o mulțime de mușchi ca mâna dreaptă a personajului lui James Franco. Și în Marvel's Luke Cage-care a renunțat la cel de-al doilea sezon pe Netflix pe 22 iunie - el își va prelua cel mai fizic rol până acum, jucând rolul lui John McIver, alias Bushmaster, un super-puternic supervilan care este răzbunător. Așa că Shakir are multe stimulente pentru a rămâne în formă.
„Acestea sunt personaje fizice, așa că vreau să le fac dreptate”, spune nativul din Harlem, NY. „Încerc să stau cât mai mult în sală. Pentru Luke Cage, Am optat pentru o abordare mai subțire, așa că am făcut o mulțime de cardio pentru a mă menține subțire și subțire.”Aceasta a inclus o mulțime de coregrafii de luptă pentru a se pregăti pentru rolul său de Bushmaster cu experiență în luptă, ceva care a completat propriul background al lui Shakir în artele marțiale.
„M&F” își amintește impactul fenomenului de arte marțiale în lumea fitnessului și a filmului.
Citiți articolulShakir folosește un mix de antrenament încrucișat, antrenament cu greutăți și yoga și își menține cardio-ul simplu alergând, sărind coarda și lovind geanta. „Îmi place să îmi schimb antrenamentele pentru a-mi menține mușchii confuzi”, spune el, „așa că continuă să se adapteze și să crească.”
„Când lucrez cu corpul inferior, port de obicei Chuck Taylors. Sunt confortabili și oferă o bază bună. Dacă nu acestea, atunci un pantof de alergare ușor.”
„Îmi place să lovesc și să dau cu picioarele într-o geantă în picioare ca BOB. Este un cardio grozav și îmi permite să lucrez pe o parte din antrenamentele de luptă pe cont propriu.”
Ardeți calorii într-un timp scurt.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.