KAGED MUSCLE își face toate produsele într-o unitate certificată de bune practici de fabricație din Idaho și au o gamă largă de suplimente care includ citrulină, carnitină și arzătoare de grăsimi. Antrenamentul lor a fost unul dintre preferatele noastre, dar am vrut să încercăm suplimentul lor de clorhidrat de creatină. Se numește C-HCl și este destul de neobișnuit, deoarece dimensiunea de servire este foarte mică: se recomandă doar 750 mg pe 100 de kilograme de greutate corporală.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra ingredientelor.
Cumpărați KAGED MUSCLE pe Amazon AICI.
O lingură conține 750 miligrame de clorhidrat de creatină, o versiune brevetată a lucrurilor deținute de KAGED MUSCLE.
Celelalte ingrediente sunt arome naturale, stevia și sucraloză, un îndulcitor artificial numit și Splenda®. Rețineți că există sulfiți în acest produs - sub 10 părți pe milion, dar aceasta poate fi o problemă pentru persoanele cu alergii foarte sensibile.
Deci, ce este clorhidratul de creatină? Creatina este legată de părți ale moleculelor de clorhidrat (din punct de vedere tehnic, molecula de creatină este legată de un „fragment” de clorhidrat). Aceasta scade pH-ul creatinei și o face considerabil mai solubilă în lichide - este puțin probabil să găsiți o grămadă mică de pulbere în partea de jos a agitatorului atunci când utilizați HCl.
Creatina HCl este, de asemenea, (probabil) mai ușoară pe stomac. Unii oameni se confruntă cu crampe atunci când iau o linguriță de creatină monohidrat standard, iar HCl poate ameliora această problemă pentru anumite persoane.
Există, de asemenea, o teorie conform căreia creatina HCl absoarbe mai ușor în stomac, de aceea avem nevoie de mai puțin din ea pentru a obține aceleași rezultate. De aceea creatina HCl vine de obicei în linguri de 750 mg, în timp ce creatina monohidrat obișnuită este recomandată în doze de 5 până la 10 grame.
Nu au existat multe studii care să arate că HCl este mai eficient decât creatina obișnuită. Un studiu realizat de co-inventatorul creatinei HCl a arătat că, după consumarea acesteia, subiecții aveau mai multă creatină în plasmă decât atunci când consumau creatină monohidrat standard. Cu toate acestea, asta nu înseamnă neapărat că este un supliment mai bun - de fapt, poate însemna că este Mai puțin eficace, deoarece este posibil ca mai multă creatină să meargă la plasmă și mai puțin la muschi. Asta nu înseamnă că este cu siguranță mai puțin eficient decât monohidratul, mai degrabă pur și simplu nu există suficiente dovezi pentru a face o afirmație în ambele sensuri.
Dar există încă avantaje pentru acest produs: este mai ușor de digerat, este testat de terți pentru substanțe interzise și impurități de către Informed Choice, și este realizat într-o instalație de bune practici de fabricație, ceea ce înseamnă că este supus reglementărilor aplicate de FDA pentru a asigura puritatea. Deci, nivelul de control al calității este destul de ridicat pentru acest produs.
Puteți ridica 75 de porții de 750 mg fiecare pentru 20 USD, deși merită menționat faptul că majoritatea oamenilor vor lua două linguri - recomandă 1 la 2 linguri la 100 de kilograme de greutate corporală. Aceasta ajunge la 26 de cenți pe porție sau 34.6 cenți pe gram de creatină.
Este destul de scump în comparație cu creatina monohidrat obișnuită, care este de obicei între 3 și 5 cenți pe gram. În comparație cu alte clorhidrate de creatină, este aproximativ la mijloc: cel mai ieftin HCl pe care l-am găsit până acum este de 19 cenți pe gram, cel mai scump este de 51 de cenți pe gram.
Am încercat aroma de Lime Lime și a fost grozavă, avea gust de limonadă de modă veche. Amestecul de îndulcitori naturali și artificiali a făcut cu adevărat trucul.
Nu există o mulțime de dovezi pentru superioritatea creatinei HCl, dar dacă acesta este produsul dorit, există un grad neobișnuit de control al calității în spatele C-HCl. Este testat de o terță parte și fabricat într-o instalație GMP, plus că are un preț relativ bun pentru un clorhidrat.
7.2 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.