Cum să arunci o lovitură de roată ca o stea de acțiune

S-ar putea să vină momentul în care te afli într-o situație neplăcută (cel mai probabil la un bar), timp în care trebuie să te aperi (și mândria ta) împotriva unor capete. Dacă acesta este cazul, s-ar putea la fel de bine să-i faci dispariția fulgerătoare. Și ți-ar fi greu să găsești o mișcare mai bună decât lovitura cu roata pentru a face acest lucru. În timp ce 16-1 Glory kickboxer și fenomenul izbitor Kevin VanNostrand glumește că „probabil vei avea mai mult noroc prinzând un ștrumf verde decât să aterizezi perfect cu o lovitură de roată”, el recunoaște, de asemenea, că va face treaba.

Poate fi rar, dar este cu siguranță rău. Vizionați videoclipul de mai jos pentru a vedea lovitura în acțiune:

Urmați acești pași pentru a afla cum să efectuați unul. Sperăm că nu veți avea niciodată nevoie de el.

Cum să arunci o lovitură de roată ca o stea de acțiune

Închideți butonul pop-up al galeriei 1 DIN 3

1 din 3

Ilustrație de Mark Nerys

Asumă o poziție de luptă

Pentru dreapta, piciorul stâng este în față, iar piciorul din spate este ușor eșalonat spre dreapta, cu degetele de la picioare ușor întinse și ambele mâini ridicate pe bărbie. Aruncă un jab pentru a-ți distrage atenția adversarului și aranjează-ți lovitura. „Dacă le poți eticheta cu un jab, asta va crea distanța perfectă”, spune VanNostrand. Se vor întoarce puțin.”

2 din 3

Ilustrație de Mark Nerys

Executa lovitura

Faceți rapid pasul înainte și în lateral cu piciorul de plumb și rotiți celălalt picior în sus, în timp ce vă așezați mâna stângă (sau ambele) pe sol. În timp ce picioarele tale sunt în aer, biciui piciorul drept spre țintă, strângându-ți șoldurile pentru a câștiga impuls. Obiectivul este de a conecta partea inferioară de 6 "a tibiei pe nas, maxilar sau gât. „Conectați-vă cu oricare dintre aceste locuri și vă va face rău”, spune VanNostrand.

3 din 3

Ilustrație de Mark Nerys

Scoală-te

Îndepărtați-vă de pe podea într-o poziție în picioare (cu excepția cazului în care dețineți abilitățile de pisică pentru a continua și a ateriza pe picioare).Pentru a face acest lucru: într-o mișcare fluidă, așezați mâinile pe podea lângă urechi, împingeți de la sol și conduceți șoldurile în sus. După aceea, ia o bere de victorie. 

Înapoi la introducere

Asumă o poziție de luptă

Pentru dreapta, piciorul stâng este înainte și piciorul din spate este ușor eșalonat spre dreapta, cu degetele de la picioare ușor întinse și ambele mâini ridicate pe bărbie. Aruncă o lovitură pentru a-ți distrage atenția adversarului și aranjează-ți lovitura. „Dacă le poți eticheta cu un jab, asta va crea distanța perfectă”, spune VanNostrand. Se vor întoarce puțin.”

Executa lovitura

Faceți rapid pasul înainte și în lateral cu piciorul de plumb și rotiți celălalt picior în sus, în timp ce vă așezați mâna stângă (sau ambele) pe sol. În timp ce picioarele tale sunt în aer, biciuiește piciorul drept spre țintă, strângându-ți șoldurile pentru a câștiga impuls. Scopul este de a conecta partea inferioară de 6 "a tibiei pe nas, maxilar sau gât. „Conectați-vă cu oricare dintre aceste locuri și vă va face rău”, spune VanNostrand.

Scoală-te

Îndepărtați-vă de pe podea în poziție în picioare (cu excepția cazului în care dețineți abilitățile de pisică pentru a continua și ateriza pe picioare).

Pentru a face acest lucru: cu o mișcare fluidă, așezați mâinile pe podea lângă urechi, împingeți de la sol și conduceți șoldurile în sus. După aceea, ia o bere de victorie.