„Vreau să fiu cunoscută sub numele de fata care nu renunță niciodată, care se întoarce și se luptă și mai tare când este doborâtă, atât în interiorul, cât și în afara cuștii.”- Campioana UFC Bantamweight Miesha Tate. Citiți mai multe despre luptătorul UFC aici:
Cunoașterea luptei
„Sunt pasionat de jiu-jitsu pentru că există atât de multe de învățat - este o poveste fără sfârșit. Continu să evoluez în lupte, dar de aici am venit - este baza mea.”
În afara Octagonului
„Sunt o persoană în aer liber. Îmi place să fiu în apă, indiferent dacă este pe o barcă sau doar să mă relaxez, și îmi plac tuburile interioare. Îmi place și campingul sau doar să stau la soare, să mă bucur de viață!”
Drumul spre recuperare
„Am învățat din prima mână că antrenamentul mai inteligent, nu mai greu, este chiar mai bun. Făcând acest sport atât de mult timp, îmi cunosc foarte bine corpul. Am avut lupte în care m-am antrenat cu siguranță și nu mi-am dat suficientă odihnă între lupte sau în timpul taberei de antrenament. În mod obișnuit, folosesc un monitor de ritm cardiac pentru a-mi urmări recuperarea în fiecare dimineață, pentru a vedea unde mă aflu și dacă este o zi să împing foarte tare sau să o iau puțin mai ușor. De asemenea, îl folosesc când mă lupt pentru a mă asigura că ritmul cardiac crește suficient de sus. După antrenamente, voi face adesea o baie de gheață pentru a accelera recuperarea.”
Cand visele devin realitate
„Sunt foarte mare în ceea ce privește vizualizarea; este o parte importantă a luptei. Vizualizez împingând prin adversitate și executând orice este planul meu de joc. Oricât de stupid ar părea, m-aș trezi dimineața și aș spune că sunt campionul. Așadar, când mi-au anunțat numele de campion după ce l-am învins pe Holly Holm, a fost aproape greu să ne dăm seama că acesta era momentul real! A fost emoționant să am centura grea în jurul taliei și să simt îmbrățișările și dragostea.”
Alimente pentru combustibil
„Îmi place să mănânc carne roșie - mă ajută să-mi mențin nivelul de fier ridicat. Mănânc și multe legume. Dacă ești sărac în calorii sau îți lipsește ceva din dietă, îl poți simți cu siguranță atunci când îți împingi corpul la limite. Orice ai pune în corpul tău este ceea ce vei scoate din el.”
Zile de antrenament
„[Tabăra de antrenament] pentru o luptă pentru titlu începe cel puțin 10 săptămâni. Ne antrenăm de două până la trei ori pe zi, până la șase ore pe sala de sport pe zi. Încep de la 10 a.m. cu putere, condiționare și tehnică. În jurul orei 4 p.m. Mă concentrez pe formarea de arte marțiale mixte [MMA]. Unele zile sunt mai multe despre lupte, altele izbitoare, dar toate încorporează MMA.”
Tate este programat să lupte cu Amanda Nunes la UFC 200 mai târziu în acest an.
VEZI SI: Miesha Tate discută despre Rousey și despre ce urmează
Nimeni nu a comentat acest articol încă.