În 2019, Martins Licis, din Statele Unite, a câștigat primul său titlu „Cel mai puternic om din lume”, după ce locul al patrulea s-a încheiat în 2017 și 2018.
Islandezul Hafthor Bjornsson a câștigat cel mai puternic om din lume în 2018 și a terminat pe locul al treilea în 2019, în ciuda ruperii fasciei sale plantare. În mai puțin de o lună, în perioada 5-8 martie, Arnold Strongman Classic 2020 va avea loc în Columbus, Ohio și se așteaptă ca ambii sportivi să concureze.
Bjornsson a câștigat ultimii doi Arnolds, iar Licis este subcampionul anului trecut. Deci, ce fac doi dintre cei mai puternici oameni puternici din lume pentru a se pregăti pentru un eveniment în care cea mai mare competiție a lor este probabil să fie unul pe celălalt? Se antrenează împreună.
Vedeți sesiunea de antrenament la sala de sport a lui Bjornsson în acest videoclip de mai jos de pe canalul YouTube al lui Bjornsson:
[În legătură: Urmăriți documentarul lui Martins Licis despre câștigarea celui mai puternic om din lume.]
La sala de sport a lui Bjornsson, practicarea aruncării sacului are un element suplimentar de pericol. Dacă ați vizionat videoclipul, veți vedea că bara pe care încearcă să arunce geanta este balustrada de gardă a celui de-al doilea nivel al sălii de gimnastică. Deci, dacă nu curăță balustrada, geanta va cădea din nou deasupra lor. Licis a fost aproape lovit în acest mod exact la 2:25.
Bjornsson face câteva aruncări rapide cu saci de 30 kg / 66 lb și 35 kg / 77 lb. Nu reușește să șteargă unele, dar asta părea mai degrabă un produs al încălzirii decât să aibă probleme cu greutatea. Echipa filmului discută cu Bjornsson între seturi pentru a avea o idee despre ceea ce se află pe agenda sesiunii de antrenament din ziua respectivă. În timp ce stabilește programul, Bjornsson spune că va termina aruncarea sacului cu o pungă de 43 kg / 95 lb. Acest lucru îl surprinde pe Licis, campionul SUA Arnold Strongman din 2020. Licis confirmă cât de grea este geanta pentru că la început nu a crezut-o. Îl poți vedea clătinând din cap neîncrezător la 3:52.
Cred că au existat motive întemeiate pentru incredulitate. Bjornsson aruncă cu succes acea pungă de 43kg / 95lb peste balustradă nou record personal de sală.
Ei fac un punct în videoclip să prezinte noul raft ghemuit personalizat al lui Bjornsson, care este complet detaliat cu numele său în partea de sus. Când sunteți unul dintre cei mai puternici bărbați din lume, este logic că raftul dvs. de ghemuit ar fi păcălit.
Când Bjornsson a stabilit planul sesiunii de antrenament mai devreme, el a continuat să reitereze că va merge ușor pe genuflexiuni. „Nimic greu, vrem să rămânem proaspeți.”Bineînțeles,„ greu ”înseamnă ceva cu totul diferit de omul de + 400 kg pe care îl numesc„ Muntele ”. Își începe sesiunea de squat cu un 188.2 kg / 415 lb dublu.
Apoi îl atinge până la 229 kg / 505 lb, pe care îl elimină pentru un triplu. Apoi elimină 229 kg / 505 lb pentru un triplu din nou.
Licis nu se află pe cameră pentru a efectua genuflexiuni. În acea perioadă, el lucra la moartea sa în altă parte a sălii de sport.
Bjornson explică faptul că împingerea jugului este menită să simuleze Roata Durerii; un eveniment puternic în care un atlet împinge o moară gigantică în cerc. Puteți vedea spre sfârșitul videoclipului de mai sus din clasicul Arnold Strongman 2019 din 2019 că Licis l-a învins pe Bjornsson în eveniment cu 6 inci.
În jurul valorii de 10 minute a videoclipului lor de antrenament, Licis împinge jugul cu picioare surprinzător de rapide. Operatorul camerei foto spune că „acesta a fost un record mondial."Licis răspunde:" Va fi.”
Bjornsson și Licis își încep împingerea jugului (la 10:27 și respectiv la 10:49) cu 163 kg / 360lb plus greutatea jugului în sine. Jugurile se deplasează de obicei în jur de 90 kg, ceea ce înseamnă că împing undeva în intervalul de 254 kg / 560 lb. După aceea, Bjornsson adaugă o placă suplimentară la fiecare dintre cele patru posturi pe jug; un 81.Creștere de 6 kg / 180 lb.
O provocare este lansată de Bjornsson, unde cei doi oameni puternici aleargă pentru a vedea cine poate împinge jugul cel mai departe într-un minut. Licis este reticent în glumă, dar acceptă provocarea. La 12:53 joacă trei runde de piatră, hârtie, foarfece pentru a determina cine va merge primul. Licis câștigă două din trei și susține că a câștigat cea mai importantă parte a provocării.
La 14:26, Bjornsson reușește să împingă jugul aproape două ture și jumătate. La sfârșitul fiecărei ture, Bjornsson trebuie să se schimbe pe cealaltă parte a jugului pentru a o împinge înapoi în sens invers, ceea ce, pentru un bărbat de mărimea lui, îi costă ceva timp. Este clar că această provocare nu este ușoară, deoarece Bjornsson aruncă aer la sfârșitul ei.
La 15:45, Licis se așează pe jug și iese repede din poartă când dă drumul de la cronometru. Înălțimea lui Licis (6 picioare 3 inci) părea să-i ofere o margine peste Bjornsson mai înalt (6 picioare 9 inci). Licis a valorificat acest avantaj prin adoptând strategia de a trece sub bara transversală a jugului pentru a schimba părțile mai degrabă decât să te plimbi.
În cele din urmă, Licis știa cât de departe trebuie să împingă jugul pentru a câștiga și este capabil să facă acest lucru în timpul alocat.
Victoria: Martins Licis
Ulterior, Licis este foarte aerodinamic, în timp ce Bjornsson îl felicită pentru câștig. Licis spune că cel mai important mod de a câștiga este să te pricepi la piatră, hârtie, foarfece înainte de a cădea la pământ pentru a-și recăpăta respirația.
Bjornsson și Licis recapitulează ceea ce au realizat în sesiunea de antrenament de zi și discută despre beneficiile antrenamentului împreună; faptul că un sentiment mai bun al locului în care se află reciproc în antrenament îi ajută să-i împingă pe amândoi să devină mai puternici. Uneori, pentru a bate cel mai bun, trebuie să te antrenezi cu cei mai buni. Cel puțin, este mai distractiv să te antrenezi cu prietenii tăi.
În plus față de clasicul Arnold Strongman Classic din 2020, a fost anunțată data competiției pentru cel mai puternic om din 2020. Este programat să aibă loc de miercuri, 20 mai până duminică, 24 mai, în Bradenton, Florida. Judecând după lucrarea pe care Bjornsson și Licis o depun deja, va fi interesant să vedem cine poate cel mai bine pe cine și să stea pe podium.
Imagine de pe pagina Instagram a lui Marins Licis: @martinslicis
Nimeni nu a comentat acest articol încă.