Filmam Mai bine mai tarziu decat niciodata în China acum câțiva ani. A trebuit să mergem peste tot. Și aproape că nu am reușit. Deci, când m-am întors la U.S., Am început să fac tot ce am putut pentru a găsi un pantof confortabil. În cele din urmă, am întâlnit acest cercetător din Stanford. El a venit cu un pantof care corectează problemele - cum ar fi artrita și durerile articulare - și am avut nevoie de corecție. Aceasta este povestea colecției George Foreman. Am găsit acel pantof și sunt din nou un om confortabil. Merg oriunde vreau.
Big George l-a învins pe Michael Moorer pentru a face istorie a boxelor grele.
Citiți articolulAm o sală de sport de 3.000 de metri pătrați în casa mea. Am o bandă de alergat, biciclete staționare, saci de boxe, tot felul de echipamente de haltere. Și așa lucrez tot timpul. Este un mod de viață pentru mine. Viața mea este construită în jurul exercițiului. Uneori mă trezesc la două-trei dimineața, făcând mișcare.
Sunt nebun după ardei. Tot felul de ele. Ardei gras, ardei verzi, toate culorile ardeiului, chiar ardei jalapeño. iubesc aia. Trebuie să mănânci multe legume pe măsură ce trec anii. Trebuie să începi să depinzi de ele. Nu mă mai interesează prea multă grăsime animală. Este acolo pentru mine și nu aș putea trăi fără ea, dar vă spun, legumelor, vă repară stomacul. Te țin în formă. Nu sunt niciodată bolnav. Niciodată bolnav!
Adăugați acest aliment fierbinte pentru a arde grăsimea nedorită
Citiți articolulÎn primele zile, ca atunci când mă pregăteam să mă lupt cu Ali, începeam să mă antrenez dimineața devreme. Trebuia să găsești un teren de golf - acolo este toată iarba bună - astfel încât să nu-ți faci rău picioarele alergând pe beton. Aș alerga pe terenul de golf aproximativ trei mile. Apoi un mic dejun rapid, apoi în sala de gimnastică timp de o oră și jumătate de antrenament, luptă pentru sac, sac de viteză, coardă. Apoi seara, răcorește-te.
Când am revenit când aveam aproape 40 de ani, a trebuit să mă antrenez de trei ori mai mult decât când eram mai tânăr. Aș da cu pumnul ca un tip care se duce la serviciu - poate șase dimineața - și aș da cu pumnul pe la opt noaptea. Aș avea aceste sesiuni în care aș lucra la altceva decât la sacul de box. Asta ar dura 10-12 runde. Apoi săriți frânghia, apoi ridicarea în greutate. Apoi sparring și tăierea lemnului și săparea găurilor. Pe măsură ce îmbătrânești, trebuie să fii mai complicat. Băieții m-ar extinde dincolo de cinci sau șase runde. Aș ajunge întotdeauna să merg 12 runde. Așa că a trebuit să fiu mai puternică.
În anii '60 și '70, nu am atins greutăți. Am devenit campion la categoria grea a lumii și a fost strict tabu. Fără haltere - nimic altceva decât antrenamentele tradiționale de box. Dar când m-am întors după 10 ani liberi, mă răneam mereu. Deci, haltere mi-a servit ca un fel de dezintoxicare. A început să facă parte din antrenamentul meu a doua oară.
Tocmai începem? Luați notă de aceste sfaturi profesionale de la un campion în cinci divizii.
Citiți articolulSfatul meu pentru a rămâne tânăr? Stai activ. Nu vreau să mă întorc niciodată în urmă. Vreau doar să merg mai departe. Aștept cu nerăbdare să-mi văd nepoții mergând la facultate acum.
Banda de alergat este încă kilogram pentru kilogram cel mai bun echipament în care am investit vreodată. Zilele astea, nu mai rulez pe el. Fac doar plimbări lungi. Vine un moment în viață în care nu trebuie să fugi, știi? Nimeni nu te va răni.
VERIFICĂ: Colecția George Foreman de la Footworks este disponibilă la footsmart.com.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.