Manșoanele pentru genunchi sunt un echipament obișnuit pentru majoritatea sportivilor cu putere, forță și fitness funcțional. Ele oferă genunchiului suplimentar sprijin în timpul mișcărilor încărcate, căldură generală în jurul genunchiului și al capsulei articulare și oferă sportivilor beneficiile compresiei pentru un flux sanguin îmbunătățit și recuperarea după antrenament.
ExoSleeve a apărut pe scena uneltelor de susținere oferind mâneci pentru genunchi din neopren (de diferite grosimi și modele), învelișuri (genunchi și încheieturi), curele de ridicare a greutății și bandă; toate acestea sunt destinate utilizării de către sportivii de haltere, forță și fitness funcțional. Am fost încântat să le încerc mânecile la genunchi - probabil produsul lor de semnătură -.
În acest articol, suntem recenzie ExoSleeve 7mm Knee Sleeves.
Faceți clic AICI pentru a verifica prețurile la manșonul ExoSleeve de 7 mm.
Manșoanele ExoSleeve de 7 mm pentru genunchi au o grosime standard de 7 mm pentru majoritatea sporturilor de putere, forță și fitness. Manșonul de 7 mm ar trebui să ofere suport pentru utilizarea zilnică în timpul genuflexiunilor, smulgerilor, curățărilor grele, cu flexibilitatea necesară pentru WOD-uri cu intensitate mare de încărcare ușoară.
[Consultați cele mai bune mâneci genunchi rotunjite pentru alegerile noastre superioare pentru mâneci genunchi]
Mânecile cu genunchi ExoSleeve de 7 mm au oferit o o gamă bună de suport pentru majoritatea elevatorilor, totuși, în comparație cu alte 7 mm mai rigide de pe piață, pentru mine nu s-au simțit la fel de rigide și de susținătoare. Deși acest lucru nu poate fi o problemă importantă pentru majoritatea sportivilor, unii sportivi pot avea nevoie și / sau doresc mai multă rigiditate și rigiditate în mânecă din cauza genunchilor predispuși la rănire și / sau în timpul ghemuitului intens și al antrenamentului curat.
Personal, am găsit aceste mâneci pentru a-mi oferi o cantitate bună de sprijin în timpul antrenamentelor obișnuite de smulgere, genuflexiuni frontale la și peste 80% pentru repetări și chiar grele (80-90% de 1rm pentru duble) curate și ciocănitoare. Dar, din nou, nu la fel de susținător și ferm ca și alte mâneci de 7 mm pe care le-am încercat.
[Cumpărați mâneca genunchiului ExoSleeve de 7 mm la cel mai bun preț pe Rogue Fitness (notă: modelul de 5 mm poate fi disponibil numai pe site-ul lor.]
Mânecile vin într-o gamă largă de modele, culori și modele și sunt construite dintr-un material de neopren comprimabil de 7 mm.
Dimensiunea manșoanelor ExoSleeve de 7 mm pentru genunchi este comparabilă cu alte mâneci de 7 mm pentru genunchi pe care le-am încercat. (Vedeți videoclipul meu de mai sus pentru a vedea cum se potrivesc pe mine.) În plus, mânecile au o tăiere conică și potrivire, cu o cusătură flexibilă pentru a permite o gamă mai completă de mișcări de mișcare (genuflexiuni, curățări, smucituri, smulgeri) fără rigiditate adăugată adesea văzută în mâneci mai rigide, mai tubulare. Aceste mâneci sunt, de asemenea, destul de ușor de luat și de îndepărtat, ceea ce este în general mai dificil cu mânecile mai ferme la genunchi.
Personal, am găsit aceste mâneci flexibil și confortabil atât în timpul WODS de intensitate ridicată (burpees, box jumps, cleans), cât și la formarea olimpică mai formală și antrenament de squat (smulge, pauză curăță și hipertrofie spate ghemuit). Ajustarea conică și comprimată a mânecilor permite flexia lină a genunchiului, reducând în același timp alunecarea mânecii genunchiului în sus sau în jos, adesea o problemă cu alte mâneci de 7 mm.
Mânecile cu genunchi ExoSleeve au rezistat bine antrenamentelor mele. Materialul a fost construit la rezista la mirosuri și bacterii cauzate de transpirație și sesiuni de antrenament greu și până acum am constatat că acesta este în mare parte cazul.
Personal, a avea mâneci confortabile, lavabile și rezistente la miros sunt factori cheie pentru mine. În timp ce mânecile la genunchi vor avea întotdeauna un miros special cu cât se coc mai mult, aceste mâneci au rezistat unor sesiuni de antrenament transpirate și brutale. Vă recomand să le aruncați (toate mânecile genunchiului, nu doar acestea în mod specific) în spălătorie o dată la două săptămâni sau cam așa (sau măcar să le treceți prin apă / duș și lăsați să se usuce) în mod regulat pentru a minimiza mirosul peste termen lung.
Din experiențele mele cu mânecile, au rezistat ședințelor grele de ghemuit, circuitelor metabolice transpirate și două zile pe zi. Proprietățile de compresie ale manșoanelor sunt constante pe parcursul mișcărilor staționare (genuflexiuni, deadlift-uri, etc), precum și activități mai dinamice și mai explozive (haltere, WOD-uri, ciclism). Sunt fără semne vizibile de rupere a mânecilor, mai ales că nu există cusături, ceea ce îl face un echipament foarte durabil.
ExoSleeve vinde mânecile într-o pereche, care este aproape același preț pe care s-ar putea plăti pentru o singură mânecă de la unii dintre concurenții lor, făcând din aceasta o opțiune solidă pentru sportivii care caută sprijin, compresie și confort la un preț rezonabil. Sunt disponibile atât opțiuni de manșon de 3 mm, cât și de 5 mm, la un preț mai mic.
În timp ce acest model de mâneci pentru genunchi ExoSleeve are o grosime de 7 mm, am simțit un pic mai puțin suport comparativ cu alte mâneci pentru genunchi de 7 mm, deci dacă sunteți în căutarea unui manșon de susținere foarte rigid și rigid, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune. Powerlifters, halterofili sau mai mulți sportivi predispuși la accidentare ar putea dori un manșon mai rigid de 7 mm pentru antrenament, deoarece aceștia s-au simțit ușor mai puțin rigizi în schimbul unei mișcări și a unui confort mai deplin. Acestea fiind spuse, dacă sunteți în căutarea unui sprijin zilnic în timpul antrenamentelor variate într-un mediu în evoluție, aceasta poate fi o opțiune bună.
Cea mai mare parte a antrenamentului meu este haltere formală, de multe ori mă smulg 110-120 kg, execut duble grele și triplu curat și smucituri cu 125 kg + și, în mod regulat, sări în antrenamente de condiționare metabolică cu sanii, mișcări mai ușoare și exerciții de greutate corporală.
Personal, am găsit aceste mâneci pentru genunchi pentru a-mi oferi o cantitate bună de sprijin și flexibilitate pentru a se potrivi nevoilor mele de pregătire formală de haltere și de pregătire pentru concurs, permițând totuși WOD-uri mai variate și bazate pe mișcare.
8.2 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.