Încercând să scăpăm de o creștere în greutate în afara sezonului? Căutați alimente și băuturi bogate în fibre pentru a vă ajuta să vă simțiți plini cu mai puține calorii. De-a lungul anilor, cercetările au arătat că dietele bogate în fibre pot duce la scăderea greutății corporale. Unele dintre cele mai bune alimente bogate în fibre includ fructe, cum ar fi zmeura și căpșunile, pâinea integrală, mazărea, broccoli, fasolea și floricelele pop-air. Dacă comoditatea contează, luați în considerare administrarea unui supliment de fibre. Ne place FibraDX a lui BarnDad, un supliment de agitare 100% din fibre naturale care oferă 11 grame de fibre plus 7 grame de proteine și vine în arome delicioase precum ciocolata germană și crema de căpșuni.
VEZI SI: Concentrați-vă pe fibră pentru un impuls alimentar
Nimeni nu a comentat acest articol încă.