Unturi ușoare de unt de nuci

Unturi ușoare de unt de nuci

Închideți butonul pop-up al galeriei 1 DIN 3

1 din 3

Ou muscular

Băuturi de proteine ​​cu dovleac condimentat cu dovleac de ciocolată cu ou de mușchi

Face: 12 bareIngrediente: 3 linguri pudră de proteine ​​din zer de migdale vanilate ½ cană de făină de cocos cup cană de xilitol sau îndulcitor la alegere ½ cană ou de mușchi dovleac condimente albușuri de ou 2 linguri de nuci și mai mult unt de arahide de ciocolată Directii: Se amestecă toate ingredientele, cu excepția untului de arahide cu ciocolată. Se răcește la frigider timp de 20 de minute.Se mulează în bare de dimensiuni dorite.Stropiți cu unt de arahide de ciocolată. Nutriție (1 bar):Calorii: 145, Gras: 6.9g, Carbohidrați: 12.5g, Proteină: 9.7g, Zahăr: 1.2g 

2 din 3

magazin de vitamine

Vitamin Shoppe POPURI DE MERE ÎNTREPRINDUTI DE MIGDALĂ

Servește: 6 Ingrediente:2 mere medii 6 linguri D's Naturals Biscuiți de prăjitură de ciocolată de migdale Fluffbutter cu ciocolată ⁄ cană de migdale zdrobite Directii:Scoateți 12 bile de mere cu o lingură. Introduceți scobitoarea în fiecare bilă de măr.Înveliți fiecare în ½ lingură de unt de nuci și înmuiați fiecare în migdale zdrobite. Nutriție (2 pop-uri):Calorii: 166, Gras: 11g, Carbohidrați: 13g, Proteină: 7g, Zahăr: 7g  

3 din 3

magazin de vitamine

Vitamina Shoppe P28 COOKIE

Face: 20 de cookie-uriIngrediente: 1 ou 1⁄4 cană sos de mere neîndulcit 2 linguri ulei de nucă de cocos înmuiat ½ cană P28 Prăjitură de ciocolată albă cu conținut ridicat de proteine ​​1 linguriță extract de vanilie 1⁄2 cană zahăr de nucă de cocos 1 ⁄ cani făină de ovăz 1 linguriță praf de copt  Directii: Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Așezați toate ingredientele într-un castron mare și amestecați până când sunt bine combinate și netede. Bateria va fi ușor umedă.Folosind o lingură pentru biscuiți, aruncați aluatul în movile pe o foaie de copt cu pergament. Coaceți timp de 12 până la 15 minute, până când marginile devin ușor maronii. Nutriție (pe cookie): Calorii: 102, Gras: 5g, Carbohidrați: 11g, Proteină: 4g, Zahăr: 6g 

Înapoi la introducere

Băuturi de proteine ​​cu dovleac condimentat cu dovleac de ciocolată cu ou de mușchi

Face: 12 bare

Ingrediente: 

• 3 linguri praf de proteine ​​din zer de migdale vanilate
• 1⁄2 cană de făină de cocos
• 1⁄3 cană xilitol sau îndulcitor la alegere
• 1⁄2 cană ouă musculară dovleac albuș condimentat 
• 2 linguri de nuci și mai mult unt de arahide cu ciocolată 

Directii: 

1. Se amestecă toate ingredientele, cu excepția untului de arahide cu ciocolată. 
2. Se răcește la frigider timp de 20 de minute.
3. Se mulează în bare de dimensiuni dorite.
4. Stropiți cu unt de arahide de ciocolată. 

Nutriție (1 bar):

Calorii: 145, Gras: 6.9g, Carbohidrați: 12.5g, Proteină: 9.7g, Zahăr: 1.2g 

Vitamin Shoppe POPURI DE MERE ÎMBRĂCUTI CU MIGDALĂ

Servește: 6 

Ingrediente:

• 2 mere medii
• 6 linguri D's Naturals Balsam de prăjitură cu ciocolată de migdale Fluffbutter
• 1⁄4 cană de migdale zdrobite 

Directii:

1. Scoateți 12 bile de mere cu o lingură.
2. Introduceți scobitoarea în fiecare bilă de măr.
3. Înveliți fiecare în ½ lingură de unt de nuci și înmuiați fiecare în migdale zdrobite. 

Nutriție (2 pop-uri):

Calorii: 166, Gras: 11g, Carbohidrați: 13g, Proteină: 7g, Zahăr: 7g 

Vitamina Shoppe P28 COOKIE

Face: 20 de cookie-uri

Ingrediente: 

• 1 ou
• ⁄ cană sos de mere neîndulcit
• 2 linguri de ulei de cocos înmuiat
• 1⁄2 cană P28 de ciocolată albă cu conținut ridicat de proteine
• 1 linguriță extract de vanilie 
• ½ cană zahăr de cocos
• 1 1⁄4 cani de făină de ovăz
• 1 linguriță praf de copt  

Directii: 

1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F.
2. Așezați toate ingredientele într-un castron mare și amestecați până când sunt bine combinate și netede. Bateria va fi ușor umedă.
3. Folosind o lingură pentru biscuiți, aruncați aluatul în movile pe o foaie de copt cu pergament.
4. Coaceți timp de 12 până la 15 minute, până când marginile devin ușor maronii. 

Nutriție (pe cookie): 

Calorii: 102, Gras: 5g, Carbohidrați: 11g, Proteină: 4g, Zahăr: 6g