CrossFit® Open Workout 19.3 Anunțat

Trei jos, două de plecat. Suntem în mod oficial trei săptămâni în 2019 CrossFit Open și antrenamentele nu încetinesc în curând. CrossFit Open Workout 19.2 a fost un antrenament repetat axat pe putere și putere din 2016 și Open Workout 19.3 arată la fel de dur. Anunțul de antrenament din această săptămână vine în direct din patru locații, inclusiv Statele Unite, Islanda, Spania și Argentina.

Fără alte întrebări, consultați CrossFit Open Workout 19.3 de mai jos!

CrossFit Open Workout 19.3

Pentru timp

• Lansare cu gantere de 200 de picioare (bărbați gantere de 50 lb, femei gantere de 35 lb)
• 50 de trepte pentru cutia cu gantere (bărbați cutie de 24 inch / gantere de 50 lb, femei cutie de 20 inch / gantere de 35 lb)
• 50 Flotări stricte pentru mâini
• Plimbare pe mână de 200 de picioare

Limita de timp: 10 minute

https: // www.instagram.com / p / Bufqc6YlhZQ /

Curios despre toate evenimentele CrossFit Sanctional? Asigurați-vă că verificați programul complet al jocurilor CrossFit din 2019! 

CrossFit Open Workout 19.2 Încheiere

Antrenamentul de săptămâna trecută a prezentat o repetare epică de la 16.2. Campionul de 4 ori CrossFit Games, Rich Froning, a câștigat prima acasă în cadrul evenimentului pentru bărbați, iar de patru ori atleta regională Brooke Haas a luat primul acasă pentru femei. și Încă de acum, scorurile provizorii au fost actualizate pe clasamentul CrossFit Open și am inclus primii cinci lideri mondiali în diviziunile Open pentru bărbați și femei - verificați-le mai jos.

Notă: Aceste scoruri pot fi modificate pe măsură ce Open-ul CrossFit 2019 progresează. 

Deschideți liderii după 19.2 - Bărbați

1. Zachery Buntin - 9 puncte
2. Jason Carroll - 21 de puncte
3. Alex Vigneault - 22 de puncte
4. Travis Mayer - 25 de puncte
5. Bjorgvin Karl Gudmundsson - 27 de puncte

Deschideți liderii după 19.2 - Femei

1. Sara Sigmundsdottir - 11 puncte
2. Karin Freyova - 12 puncte
3. Dani Speegle - 20 de puncte
4. Amanda Barnhardt - 21 de puncte
5. Laura Horvath - 23 de puncte

Memento pentru calificarea jocurilor CrossFit

Ca reamintire, CrossFit Open din acest an servește drept principalul eveniment de calificare pentru Jocurile CrossFit din 2019. Pentru Jocurile Open și CrossFit din 2019, primii 20 de sportivi din întreaga lume se vor califica pentru jocuri. În plus, se vor califica și doi campioni naționali (un bărbat / 0 femeie) din fiecare țară care are un afiliat înregistrat și care se află în stare bună la CrossFit HQ.

Aceasta înseamnă că vor fi mai mulți sportivi care vor concura la Jocurile CrossFit din 2019. Pentru a citi mai multe despre acest lucru, consultați câteva dintre modificările majore ale regulilor de jocuri CrossFit!

Prezentare imagine de pe pagina Instagram @crossfitgames, fotografie de la @hjordisoo.