Crazy Muscle Three-Atine Review - De ce 3 tipuri de creatină?

3571
Yurka Myrka
Crazy Muscle Three-Atine Review - De ce 3 tipuri de creatină?

Crazy Muscle este o companie de suplimente care a fost fondată în 2003, cu un accent destul de clar pe culturism. Cele mai multe dintre produsele lor sunt despre câștigarea mușchilor sau reducerea grăsimii, dar au o abordare „generală” a sportului, iar site-ul lor este plin de postări pe blog despre gestionarea sănătății mintale, a relațiilor dvs. și a altor factori de stil de viață.

Suplimentul lor de creatină este neobișnuit nu doar pentru că vine sub formă de pilule, ci pentru că combină trei tipuri diferite de creatină. Să aruncăm o privire mai atentă asupra motivelor pentru care.

Cumpărați Crazy Muscle Three-Atine pe Amazon AICI.

Ingrediente Crazy Muscle Three-Atine

Fiecare pastilă conține puțin peste 5 grame de creatină: 4.8 grame de creatină monohidrat, 150 de miligrame de piruvat de creatină și 51 de miligrame de alfacetoglutarat de creatină.

Un adaos interesant este croscarmeloza sodică, un ingredient care poate ajuta la absorbția în intestine. Este adesea inclus în medicamentele eliberate pe bază de rețetă în acest scop.

Pastilele includ, de asemenea, stearat de magneziu, un „agent de curgere” care este doar acolo pentru a vă asigura că ingredientele nu se lipesc de mașinile din instalația în care este fabricat.

În cele din urmă, acestea vin într-o formă solidă de pilule, care nu sunt învelite în gelatină, ca unii concurenți. Pentru a ajuta pastilele să se lipească, există acid stearic vegetal și glazură farmaceutică, care prelungește durata de valabilitate și ajută la protejarea pastilelor de umiditate.

Merită subliniat faptul că lipsa gelatinei înseamnă că, spre deosebire de multe capsule de creatină, acesta este un produs vegetarian. Cu toate acestea, nu este vegan: glazura farmaceutică este făcută din coconii rămași ai unei insecte asiatice numită lac. Dacă nu-ți place să consumi secreții de insecte - să zicem că ești împotriva consumului de miere - atunci acest lucru ar putea fi interzis pentru tine.

Ingrediente Crazy Muscle Three-Atine

Crazy Muscle Three-Atine Beneficii și eficacitate

Deci, ce se întâmplă cu aceste forme de creatină? Sunt 5.001 grame de creatină împreună, un supliment puternic legat de puterea musculară, rezistența și hipertrofia și marea majoritate a acesteia - 4.8 grame din acesta - este creatină monohidrat. Aceasta este cea mai populară și mai cercetată formă de creatină, deci se poate avea încredere că va produce efectele enumerate mai sus. (Cinci grame este o dimensiune standard de servire.)

Celelalte forme de creatină au mult mai puține cercetări în spatele lor. Să începem cu piruvatul de creatină, care este creatina care a fost legată cu acid piruvic. Crazy Muscle afirmă pe site-ul lor că piruvatul de creatină este „mai puternic decât monohidratul”, dar există foarte puține dovezi care să susțină acest lucru. Un studiu a sugerat că administrarea unor piruvate de creatină poate duce la creșterea creatinei plasmatice în sânge, dar asta nu înseamnă neapărat că mai multă creatină a fost mușchii sau că are ca rezultat o performanță mai bună. (De fapt, poate însemna contrariul: că mai puțină creatină a intrat în mușchi decât de obicei și mai mult din ea a ajuns în plasmă.) Unele cercetări sugerează că piruvatul este mai bun pentru rezistență, dar alții concluzionează că nu este.

Crazy Muscle Three-Atine Review

Nu există o mulțime de dovezi care să sugereze că piruvatul de creatină este superior creatinei monohidrat și același lucru este valabil și pentru alfa cetoglutaratul de creatină, care are și mai puține cercetări în spatele acestuia.

Asta nu înseamnă că aceste două tipuri de creatină sunt inferior la monohidrat; sunt probabil la fel de utile unul ca celălalt. Și chiar dacă erau inferiori, mai sunt încă 4.8 grame de monohidrat obișnuit, care este o cantitate perfect utilă. Ceea ce spunem este că afirmația că acesta este un produs superior, deoarece are două tipuri suplimentare de creatină, nu are multe dovezi în spate.

Acestea fiind spuse, există dovezi bune că croscarmeloza sodică ajută la absorbție și am fost încântat să o văd în conținut.

Acest produs este fabricat și într-o instalație GMP, care înseamnă bune practici de fabricație. Facilitățile GMP trebuie să respecte anumite reglementări aplicate de U.S. Food and Drug Administration care ajută la asigurarea purității produsului. Acestea fiind spuse, nu a fost testat de un tester terț, cum ar fi BCMG sau Informed Choice, un strat suplimentar de control al calității pe care unele produse îl aplică. Crazy Muscle subliniază, de asemenea, că acest produs poate conține alergeni precum grâu, arahide și / sau crustacee.

Crazy Muscle Three-Atine Price

Aceasta costă 14 USD.50 pentru 30 de porții de 3 comprimate. Adică 48 de cenți pe porție sau 9.6 cenți pe gram de creatină. Este destul de scump pentru creatină; nu este greu să găsești un concurent care să fie mai aproape de 4 până la 6 cenți pe gram. Costul suplimentar se datorează probabil celor trei tipuri de creatină și procesului necesar pentru a face o pastilă solidă. Dacă sunteți cu adevărat entuziasmați de aceste noi tipuri de creatină, este posibil să vă merite costul.

Takeaway

Există o mulțime de avantaje pentru acest produs: croscarmeloza ar putea spori absorbția, este mai portabilă decât pulberea - ceea ce face mai ușor să duci un pumn la sală sau pe drum - este fabricat într-o unitate GMP și, spre deosebire de majoritatea pastilelor, este vegetarian - prietenos, deși nu vegan.

Nu sunt convins că cele trei tipuri de creatină fac din acesta un produs superior creatinei monohidrat simple. Dar toate acele avantaje enumerate mai sus vă pot face fericiți să plătiți totuși banii suplimentari.

Crazy Muscle Three-Atine

Pe porție: 0 USD.96 7.3

Ingrediente

6.9/10

Eficacitate

9.0/10

Preț

6.0/10

Pro

  • Croscarmeloza poate stimula absorbția
  • Fabricat în instalația GMP
  • Vegetarian (deși nu vegan)

Contra

  • Scump
  • Puține dovezi ale superiorității față de creatina obișnuită
  • Poate conține alergeni
Cumpărați pe Amazon aici

Nimeni nu a comentat acest articol încă.