Potrivit unui studiu recent publicat în The, cel mai bun loc pentru a obține o explozie atât din punct de vedere nutrițional, cât și financiar este în bucătăria dvs Jurnalul American de Medicină Preventivă.
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Oregon și de la Universitatea din Washington au atribuit un indice de alimentație sănătoasă bazat pe calitatea dietei; un scor mai mare de 81 a indicat o dietă „bună”; 51 - 80 a însemnat „are nevoie de îmbunătățire”; și 50 sau mai puțin a fost considerat „sărac”. Când o gospodărie gătea acasă de trei ori pe săptămână, scorul mediu HEI era de 67; gătitul acasă de șase ori pe săptămână a dus la un scor mediu de aproximativ 74. Cei care găteau acasă cheltuiau și ei mai puțini bani.
Consultați o mulțime de idei excelente de mese pentru femeile potrivite ca dvs. la muscleandfitness.com / rețete.
Câștigă Internetul cu aceste feluri de mâncare absolut superbe (și sănătoase)
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.