C4 este cel mai cunoscut produs de la Cellucor, o companie de suplimente din Texas, care vinde, de asemenea, zerul Cor-Performance și suplimentul de aminoacizi cu lanț ramificat Alpha Amino, printre alte produse. Dar C4 este evenimentul principal și multe site-uri îl clasifică drept cel mai popular pre-antrenament de pe piață. De fapt, este atât de popular încât Cellucor a ieșit cu un spinoff: C4 Ripped.
Principala diferență este că conține un amestec cu mai multe ingrediente legate de pierderea de grăsime. Deci despre ce vorbim?
Check out C4 Ripped AICI.
Să vorbim despre „Ripped Blend.”Este un amestec propriu, așa că nu știu cât din fiecare ingredient conține, dar știu că întregul amestec este de un gram. Are l-tartrat de l-carnitină, extract de boabe de cafea verde, cayenne și Coleus forskohlii extract de rădăcină. Voi discuta beneficiile acestor ingrediente în secțiunea următoare.
Apoi, este amestecul de energie explozivă: n-acetil-l-tirozină, 150 mg de cafeină anhidră și extract de semințe de fasole de catifea.
Există și 1.6 grame de beta alanină și 1 gram de alchetoglutarat de arginină (AAKG).
În cele din urmă, există 400% din CDI de vitamina C și o doză de vitamine B6, B12, niacină și acid folic.
Celelalte ingrediente sunt doar o varietate de arome și îndulcitori artificiali și agenți anti-aglomerare. Rețineți că conține sucraloză și acesulfam de potasiu, îndulcitori care sunt controversați în unele cercuri.
La fel funcționează Ripped Blend? Adevărul este că unele dintre aceste ingrediente sunt într-adevăr legate de pierderea de grăsime. L-tartratul de l-carnitină vă poate ajuta să ardeți mai multe grăsimi, dar probabil că nu va fi dacă nu sunteți deja deficitar în el. Dar acest ingredient este puternic legat de îmbunătățirea energiei și concentrarea, ceea ce ar putea într-adevăr să vă ajute să vă antrenați mai greu și să creșteți pierderea de grăsime. Este, de asemenea, legat de leziuni musculare reduse.
Extractul de boabe de cafea verde poate influența și pierderea de grăsime. Problema aici este că există foarte puține studii independente asupra acestui ingredient; majoritatea sunt finanțate de industrie, ceea ce face ca o mulțime de literatură din jurul extractului de boabe de cafea verde să fie problematică. Cu siguranță nu înseamnă că nu va ajuta la pierderea de grăsime și există dovezi care să sugereze acest lucru. Avem nevoie doar de un pic mai mult de cercetare înainte de a fi definit cu privire la aceasta.
[Găsiți cele mai eficiente arzătoare de grăsimi pe lista noastră cu cele mai bune pastile pentru arderea grăsimilor pentru femei.]
Cele mai bune ingrediente, sau cele mai puțin controversate, sunt ardeiul de Cayenne și coleus forskohlii. Prima are o legătură puternică cu oxidarea grăsimilor, iar cea de-a doua este o plantă ayurvedică care are dovezi decente care susțin capacitatea sa de a ajuta la pierderea de grăsime și stimulează testosteronul.
Ce mai este în produs? Amestecul de energie explozivă (371 mg) are aproximativ cofeină cât 1.5 căni de cafea plus puțină tirozină, care vă poate ajuta să vă concentrați și să vă ajutați să vă ocupați de stresul unui antrenament. Extractul de fasole din catifea este puțin mai neobișnuit: a fost legat de producția sănătoasă de hormoni, în special adrenalină și testosteron, dar majoritatea studiilor arată acest efect doar în cantități mai mari decât sunt prezente în acest produs și printre persoanele cu producție hormonală dezordonată.
Beta alanina ar trebui să ajute la rezistență - este unul dintre ingredientele cele mai susținute de cercetare aici. Între timp, alfa-cetoglutaratul de arginină (AAKG) se spune că ajută la nivelurile de rezistență, dar studiile sunt destul de amestecate.
În ceea ce privește micronutrienții, vitaminele B sunt legate de producția de energie, dar acest lucru nu le face stimulente. Dar dacă sunteți deja scăzut în oricare dintre ele, acestea vă pot ajuta să vă simțiți mai energici, readucându-vă la linia de bază.
În cele din urmă, vitamina C este un antioxidant și poate reduce daunele celulare asociate exercițiilor fizice.
Rețineți că Ripped Blend nu este singurul lucru care diferă de C4 Ripped în comparație cu C4 standard. Vechiul C4 conținea și Teacrine, un fel de teanină care are efecte similare cu cofeina, dar cu mai puțină nervozitate. Vechiul C4 are și azotat de creatină. Cellucor spune că a eliminat creatina pentru a ajuta la pierderea în greutate (creatina are tendința de a-i face pe oameni să țină apă, deci este corect). Dar fără nitrat, produsul nu are legătura cu un boost de oxid nitric. Dacă ați iubit C4 pentru oxidul nitric, s-ar putea să fiți dezamăgiți.
Este aproximativ 38 USD pentru 30 de porții sau 1 USD.26 pe porție. Este mai scump decât C4 obișnuit, care este mai aproape de 28 până la 30 USD pentru aceeași cantitate de produs. Majoritatea pre-antrenamentelor sunt cuprinse între 25 și 30 USD pe 30 de porții, astfel încât C4 Ripped este considerabil mai scump decât concurența sa. Din nou, niciunul dintre produsele mai ieftine nu conține acest amestec neobișnuit de pierdere a grăsimilor, așa că s-ar putea să simțiți că merită extra.
Am luat aroma Fruit Punch, care avea gust de cireșe maraschino. Dacă vă plac bomboanele de cireșe, vă va plăcea acest lucru, pur și simplu nu vă așteptați la un gust de fructe, ananas, portocaliu.
Se întâmplă multe în acest produs, așa că hai să îl descompunem.
Există dovezi foarte solide că Cayenne și coleus forskohlii poate ajuta la pierderea de grăsime și există decent dovezi că celelalte ingrediente din „Ripped Blend” pot contribui și la pierderea de grăsime. Îți va ajuta amestecul de pierdere a grăsimilor să arzi mai multe grăsimi decât ai consuma cu 100 de calorii mai puțin pe zi? Poate că nu, dar ar trebui să apropie acul de un metabolism mai rapid și arde mai multe grăsimi.
Cofeina, beta alanina și tirozina ar trebui să vă ajute să aveți mai multă energie, concentrare și rezistență. Vitamina C și l-carnitina l-tartrat ar trebui să reducă daunele celulare asociate exercițiilor fizice.
Una peste alta, am fost destul de impresionat de această versiune de C4. Principalele dezavantaje sunt faptul că are amestecuri proprii și că câteva dintre ingrediente, cum ar fi extractul de fasole de catifea și AAKG, probabil nu vă vor afecta antrenamentul. Dar, având în vedere celelalte ingrediente și prețul, aș fi confortabil să recomand acest lucru ca pre-antrenament cu o componentă de pierdere a grăsimii. Doar asigurați-vă că vă urmăriți și dieta: acolo se întâmplă pierderea reală de grăsime.
7.5 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.