Un raft ghemuit poate fi una dintre cele mai esențiale piese de echipament de fitness din orice sală de sport. Ajutându-ne să încărcăm o bară ponderată pe spate, acest tip de raft ne poate ajuta să lucrăm în mod constant pe genuflexiunile noastre, care construiesc unul dintre cei mai mari mușchi ai corpului nostru. De asemenea, poate oferi o stație desemnată pentru diverse alte mișcări.
În funcție de cantitatea de spațiu pe care o aveți, de celelalte tipuri de exerciții de care vă bucurați și de nivelul dvs. de calificare, suportul dvs. de squat va deveni probabil una dintre cele mai mari investiții pe care le veți face. Doriți să vă asigurați că raftul pe care îl alegeți oferă exact ceea ce aveți nevoie. De exemplu, are distanța dintre gaurile Westside pentru a vă ajuta să obțineți o poziție precisă a raftului pe presele de pe bancă? Folosiți lista noastră cu cele mai bune rafturi pentru ghemuit pentru a vă ajuta să găsiți raftul perfect pentru regimul dvs. de gimnastică și antrenament.
Alegerea noastră de top este una care vă oferă diverse opțiuni pentru a vă personaliza rack-ul electric.
Rogue RM-6 Monster Rack 2.0 vă permite să alegeți înălțimea acestuia în 90 ”, 100” sau 108 ”și să alegeți manual culoarea acestuia dintr-o duzină de nuanțe personalizate. Vine cu o singură bară pentru extrageri standard, dar o puteți schimba pentru mai multă varietate cu o bară de tragere cu buclă sau o opțiune care include atât o bară grasă, cât și o slabă. De asemenea, puteți selecta caracteristica de siguranță a acestuia, deoarece aveți opțiunea setului implicit de știfturi și țevi, a sistemului de curele de siguranță sau a brațelor rabatabile. Cadrul său îmbinat nu este doar solid, ci este conceput și pentru portabilitate.
Cel mai bun general ROGUE RM-6 MONSTER RACK 2.0
Această alegere este dotată standard cu opt stâlpi de depozitare și patru cârlige de bandă, dar este personalizabilă chiar și până la cupele sale J. Alegeți între o cupă j standard sau două cupe j în formă de sandwich, care vin în lățimi diferite.
Cumpărați Rogue FitnessUneori doriți doar un rack de alimentare care să se potrivească nevoilor dvs. specifice și Rogue RM-6 Monster Rack 2.0 vine cu o mulțime de opțiuni pentru a face acest lucru.
Dacă sunteți în căutarea unui rack electric, dar nu aveți mult spațiu, o opțiune compactă care vă permite să efectuați diverse mișcări ar putea fi potrivită pentru dvs.
Cu o amprentă de 49 × 48, acest stand ghemuit nu va ocupa mult spațiu. Chiar și cu dimensiunile sale mai mici, funcționează în continuare ca un rack electric. Nu numai că poți lucra în mod constant la perfecționarea genuflexiunii, dar poți adăuga varietate pull-up-urilor cu ajutorul barei ajustabile pentru grăsime și slabă. Suportul Squat Monster Lite poate funcționa, de asemenea, pentru prese de bancă și tracțiuni curate, deoarece are modele de spațiere Westside.
Cel mai bun pentru Small SpacesRogue 90 "Monster Lite Squat Stand
Monster Lite Squat Stand are, de asemenea, două cupe în j și este compatibil cu multe accesorii, cum ar fi un set de suport pentru roți și picioarele de montare pe podea.
Cumpărați Rogue FitnessAcest suport ghemuit este ca un rack electric redus care se potrivește în casa ta. Veți putea să vă ghemuiți la mare, precum și să antrenați alte mișcări, cum ar fi trageri și presă pe bancă.
Un raft care oferă mai multă adâncime decât altele poate deservi multe săli de sport care doresc să profite la maximum de spațiile lor.
Construcția din oțel cu calibru 3 × 3 11 și hardware-ul 5/8 cu cinci șuruburi al acestui rack de alimentare îl fac suficient de robust pentru a deservi sălile comerciale și facilitățile de antrenament. Cu șase montanți, creează o cantitate mare de spațiu pentru a vă putea efectua confortabil mișcările în interiorul raftului. Adăugați varietate antrenamentelor dvs. cu Rogue RML-690C Power Rack 3.0 deoarece include patru cârlige pentru mișcările benzii de rezistență și o bară de tracțiune. Există, de asemenea, o mulțime de spațiu pentru a vă stoca plăcile, deoarece vine, de asemenea, cu opt cuiere de depozitare.
Cel mai bun pentru spații mari Rogue RML-690C Monster Lite Power Rack 3.0 
Împreună cu o bară de tracțiune, bandă și știfturi de depozitare, această alegere include și mai multe accesorii, cum ar fi două cupe Monster Lite J cu inserții din plastic și două siguranțe cu știfturi și țevi. De asemenea, puteți alege să vă numerați montanții.
Cumpărați Rogue FitnessAcest rack electric este construit pentru a rezista puternic. Deși acest lucru ar putea fi un pic măreț pentru camere mai mici, vă va permite să executați multe exerciții atâta timp cât aveți spațiu pentru aceasta.
Un raft ghemuit nu trebuie să fie doar pentru ghemuituri. Unele modele oferă diverse caracteristici și atașamente care servesc ca o stație de antrenament mai completă.
Această selecție este un rack electric, o mașină de fierărie și un sistem de scripete de cablu, totul într-unul. Baza sa grea asigură stabilitate, iar montanții prezintă distanța dintre gaurile Westside. Cu bara fixă, mașina smith permite începătorilor să își practice în siguranță mișcările și acționează ca spotters pentru elevatorii avansați care doresc să obțină câștiguri mai mari cu precauție. Sistemul său de scripete poate ajuta orice elevator cu antrenamentele sale funcționale, iar zona de bărbiere cu mai multe prinderi va adăuga varietate chiar și la tragerile dvs. De asemenea, dispune de o stație de mină terestră potrivită pentru antrenamentul de sus al corpului și al miezului.
Cel mai versatil antrenor all-in-one G3 din SUA
Cu 20 de atașamente incluse, acest antrenor all-in-one are, de asemenea, un sistem complet de depozitare pentru barele, plăcile de greutate și cablurile dvs. Poate fi optimizat în continuare prin adăugarea unei apăsări pentru picioare și a unui scaun lat-derulant.
Magazin Force SUAAceastă alegere multifuncțională are o mulțime de accesorii și accesorii potrivite pentru oricine dorește să obțină cea mai mare varietate din raftul lor.
Dacă sunteți în căutarea unui rack simplu care nu vă va costa un braț și un picior, această alegere ar putea fi cea pentru dvs.
Rack-ul sportiv Fringe este unul dintre cele mai accesibile din lista noastră, dar acest lucru nu elimină funcționalitatea sa. Suportul său extensibil poate fi ajustat pentru a ajunge până la 82 ”, iar bara sa este acoperită cu pulbere pentru a vă îmbunătăți aderența. Montanții conțin spațiu Westside pentru a vă executa ascensorii și a plasa bara cu precizie. Cadrul său durabil este construit din oțel cu calibru 12 și cântărește doar 80 de lire sterline. Coarnele sale de greutate pot fi utilizate pentru depozitarea plăcilor și ca suporturi de podea pentru a spori stabilitatea raftului.
Cel mai prietenos bugetFringe Sport Squat Rack cu bara de tragere
Cu o amprentă de doar patru picioare pe patru picioare, acest rack are o capacitate de 450 de lire sterline. Vine cu o pereche de cupe în j și aveți, de asemenea, opțiunea de a fixa acest rack la sol pentru un suport și mai solid.
Cumpărați Fringe SportRack-ul Squat Sport Fringe cu bara de tragere este un produs de înaltă calitate, compact și care vă oferă exact ceea ce aveți nevoie la un preț bun.
Pentru că uneori tot ce aveți nevoie este un rack simplu pentru a lucra cele mai simple mișcări.
Această alegere nu vine cu multe clopote și fluiere, dar va servi oricui care abia începe să se ridice. Este un raft ghemuit simplu, care poate fi folosit și pentru prese de bancă și curățare. Montanții săi ajung până la 72 "și prezintă modele de găuri laterale de șase inci și distanța dintre gaurile Westside pe toată banca și zonele curate. Acest cadru cu șuruburi are o amprentă de numai 47 × 48 inci, dar poate susține până la 1000 lb.
Cel mai bun pentru începători Titan Fitness T-3 Series Short Squat Stand
Acest raft ghemuit include două cârlige în j și poate fi achiziționat și într-o varietate înaltă de 92 ”.
Cumpărați Titan FitnessStandul T-3 Short Squat Stand ar putea fi simplu, dar este exact ceea ce are nevoie un începător pentru a lucra în mod constant mișcările tradiționale.
Un rack care vine deja cu o stație de înmagazinare desemnată este convenabil și uneori rar de găsit.
Acest rack este un standout pentru a include deja o stație de dip. Multe alte opțiuni oferă această caracteristică ca un supliment pe care trebuie să îl cumpărați separat. Această caracteristică este un bonus pentru oricine dorește să încorporeze acest antrenament clasic triceps. Această alegere poate fi utilizată și pentru ghemuiturile standard și prese de bancă, deoarece vine și cu o bară. Este fabricat din oțel de înaltă calitate și poate lua o capacitate maximă de încărcare de 480 de lire sterline. Atât înălțimea cât și lățimea acestuia pot fi ajustate pentru a se potrivi nevoilor și spațiului dvs.
Cel mai bun pentru DipsOllieroo Multi-Function Barbell Rack
Această selecție are o bază de stent și capace de cauciuc antiderapante pentru un raft ghemuit stabil, care, de asemenea, va împiedica deteriorarea podelelor.
Cumpărați AmazonRack-ul cu funcții multifuncționale Ollieroo s-ar putea să nu fie pentru toată lumea, dar stația sa de scufundare îl face un concurent puternic printre multe rack-uri ghemuit.
Fie că dețineți o sală de sport comercială, fie că vă construiți propria acasă, un raft ghemuit poate deveni elementul central al zonei dvs. de antrenament. Am decis că următoarele calități sunt importante de căutat atunci când alegem cele mai bune din lista noastră.
Majoritatea rafturilor ghemuit din lista noastră sunt fabricate din oțel rezistent și sunt construite pentru a rezista oricărui tip de balansare. Puterea tuturor este diferită, ceea ce înseamnă că nu toată lumea va ridica aceeași cantitate de greutate. Aceasta poate fi diferența dintre un raft ghemuit care rămâne ferm, deoarece ridicați greutăți mai ușoare sau un raft care se clatină atunci când efectuați un pull-up.
Din această cauză, unele dintre opțiunile din lista noastră au cadre care cântăresc puțin mai greu decât altele sau care pot fi montate pe podea pentru o mai mare stabilitate. Dacă preferați să nu achiziționați astfel de echipamente grele sau nu doriți să faceți găuri în fundația dvs., poate această listă alternativă de rafturi ghemuite vă poate ajuta să găsiți alte opțiuni.
Întrucât unii oameni se vor uita la rafturile lor de ghemuit pentru multe antrenamente diferite, am luat în considerare, de asemenea, dacă opțiunile includeau accesorii și caracteristici specifice. Acest lucru poate determina versatilitatea cumpărătorilor care vor ieși din achiziția lor și dacă aceasta îndeplinește nivelul lor de expertiză.
În timp ce unele dintre opțiunile de pe lista noastră includ atașamente standard, unele vor consta din știfturi pentru benzi de rezistență, o stație de mină terestră și chiar o varietate de bare de tragere. Unele includ, de asemenea, modele de spațiu Westside pe montanții lor pentru oricine este familiarizat cu beneficiile unor astfel de înălțimi precise ale rafturilor. Unele opțiuni din lista noastră își vând accesoriile separat, dar este plăcut să știți că puteți personaliza și adăuga aceste bonusuri în raft, dacă este ceea ce aveți nevoie.
Durabilitatea și accesoriile pot determina prețul unui raft ghemuit, dar nu toate opțiunile de pe lista noastră vă vor obliga să achitați bani în plus pentru calitate și versatilitate ridicate. Cele mai simple rafturi de squat din această listă vor fi unele dintre opțiunile mai accesibile, în timp ce cele care oferă suplimente și personalizare vă vor costa puțin mai mult.
Toate rafturile ghemuit nu sunt la fel. Unele îți vor satisface nevoile mai bine decât altele, în timp ce altele vor fi prea mari pentru spațiul tău. Iată câteva lucruri de reținut înainte de a cumpăra.
Rack-urile squat și rack-urile de putere au similitudini, dar nu sunt în totalitate la fel. Rafturile ghemuit pot fi utilizate pentru variații de ghemuit, prese de bancă și pur și simplu pentru a vă ridica bara. Suporturile electrice vă pot oferi aceleași beneficii, dar vă pot ajuta, de asemenea, să diversificați mișcările, cum ar fi pull-up-urile. De asemenea, pot oferi mult spațiu pentru depozitarea plăcilor.
Acestea fiind spuse, cel mai bine este să vă cunoașteți jocul final înainte de a cumpăra un rack de squat din această listă. Dacă sunteți în căutarea elementelor de bază și doriți pur și simplu să vă ghemuiți, atunci un raft ghemuit cu bună-credință ar putea fi perfect pentru nevoile dvs. Pe de altă parte, dacă vă gândiți că această achiziție este ceva care vă permite să antrenați mai multe mișcări și să aveți mai multe opțiuni de echipament, luați în considerare un rack electric pe care îl puteți construi în timpul suplimentar.
În timp ce diferențele dintre un rack squat și un power rack pot dicta variația exercițiilor dvs., vă va ajuta, de asemenea, să decideți de care aveți nevoie pentru spațiul dvs. Suporturile electrice sunt potrivite pentru încăperi mai mari, în timp ce standurile ghemuit pot avea o amprentă mai mică. Este bine să cunoașteți dimensiunile rack-ului pentru a decide dacă se va potrivi în spațiul dvs.
Cumpărarea unui raft ghemuit poate fi una dintre cele mai importante achiziții pe care le puteți face pentru sala de sport. Ghemuitul este unul dintre cele mai importante ascensoare pe care le poți efectua până la urmă. Determinând tipul de antrenamente pe care doriți să le realizați și ce se va potrivi în spațiul dvs., veți putea găsi o opțiune potrivită pentru dvs. Lăsați această listă să vă ajute să decideți cel mai bun raft ghemuit care să răspundă nevoilor dvs. și să vă ajute să vă atingeți în mod constant obiectivele.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.