Când vă gândiți la săli de sport acasă, ce vă vine în minte? Mai mult ca sigur mintea ta se umple cu piese de echipament, cum ar fi bare de gheață, rafturi de gheață, farfurii, știi obiectele mai mari și rareori clemele de bară sunt în fruntea acestei liste. Cu toate acestea, clemele cu bilă sunt un echipament incredibil de important pe care îl aveți în sala de sport atât pentru performanță, cât și pentru siguranță.
Contrar credinței populare, nu fiecare clemă cu bara este creată la fel. Acesta este motivul pentru care este incredibil de important să luați decizia corectă atunci când construiți o sală de gimnastică excelentă. Ultimul lucru pe care un pasionat de fitness îl dorește este o clemă care cade de la mijlocul ridicării, deoarece acest lucru ar putea împiedica succesul și ar putea crea potențialul de rănire cu plăcuțele care alunecă dintr-o parte. Toată lumea se antrenează diferit și este obligatoriu să aveți cleme pentru a asigura greutatea pe bară cu orice exercițiu de putere, putere și condiționare.
Clemele ieftine pentru barbell de la Day One Fitness sunt disponibile în șase culori: negru, albastru, verde, roz aprins, roz și roșu. Deci, sunt minunați pentru cei cărora le place să-și facă jazz-ul, plus că vin atât în dimensiunile de 1 ", cât și în cele de 2", astfel încât să se potrivească cu cele mai mici.
Pro
Contra
Cu șase culori și două dimensiuni disponibile, Day One Fitness are o clemă pentru aproape orice tip de sportiv. (Sau începător.)
Cumpărați AmazonFabricate din plastic ranforsat și abs din rășină solidă, aceste gulere au sute de recenzii de cinci stele, deoarece oferă rezultate fără a adăuga multă greutate barei. Asigurați-vă că le lăsați în „poziția deschisă” între utilizări pentru a menține tensiunea clemelor.
Pro
Con
Un guler robust, dar ușor, potrivit pentru haltere olimpice și CrossFit.
Cumpărați AmazonClemele Clout Fitness cu eliberare rapidă sunt o opțiune excelentă și sigură pentru fiecare pasionat de fitness. Aceste cleme au știfturi de oțel pe tot parcursul lor pentru a asigura securitate și longevitate. În plus, construcția interioară are un strat de cauciuc pentru a promova securitatea barelor.
Clout Fitness cu eliberare rapidă Clamp pentru barbotă Pro
Clout Fitness cu eliberare rapidă Dispozitiv de prindere cu bilă
Clemele Clout Fitness cu eliberare rapidă sunt o opțiune excelentă pentru sportivul care se antrenează cu diverse exerciții în mod regulat.
Cumpărați AmazonClemele olimpice Greententljs sunt o opțiune solidă pentru pasionații de ridicare care pasează de securitate, valoare și eficiență. Aceste cleme sunt fabricate dintr-un plastic armat și oferă un mecanism de clic ușor pentru securitate.
Greententljs Clamps Olimpice Barbell Pro
Greententljs Clemele Olimpice pentru Barbel Cont
Clemele Greententljs Olympic Barbell sunt o opțiune incredibil de solidă pentru proprietarul gimnasticii de acasă și pasionații de fitness care doresc securitate și valoare.
Cumpărați AmazonGulerele cu fermoar Lock-Jaw sunt o opțiune bună pentru pasionații serioși de ridicare care doresc securitate și o clemă oarecum eficientă din punct de vedere al costurilor. Această clemă are o construcție internă din cauciuc pentru securitate și cleme cu eliberare rapidă pentru ușurință în utilizare.
Guleruri de blocare cu fălci pro
Gulere cu fermoar Lock-Jaw Cons
Gulerele cu fermoar Lock-Jaw sunt o opțiune excelentă pentru sportivii care caută o clemă foarte fermă la un preț corect.
Cumpărați AmazonGulerele de primăvară CAP Barbell sunt o pereche excelentă de gulere cu bile „tradiționale”. Aceste gulere oferă o abordare fără îndoială pentru a asigura greutatea și sunt una dintre cele mai eficiente opțiuni din punct de vedere al costurilor pentru pasionatul pasionat de ridicare.
CAP Barbell Spring Colliers Pro
CAP Guleruri de primăvară Barbell Cons
Gulerele de primăvară CAP Barbell sunt o opțiune excelentă din punct de vedere al costurilor pentru pasionații de fitness general care își construiesc sala de sport acasă.
Cumpărați AmazonClemele Dark Iron Fitness Barbell sunt o opțiune excelentă pentru orice nivel de pasionat de fitness. Aceste cleme de siguranță sunt sigure și rentabile, dar oferă și o garanție pe viață, ceea ce este minunat pentru oricine dorește investiția lor să meargă la distanță.
Cleme pentru fermoar de fitness Dark Iron Pro
Cleme de fermoar pentru fitness Dark Iron contra
Clemele Dark Iron Fitness Barbell sunt o opțiune excelentă pentru proprietarul gimnasticii de acasă care dorește cleme cu garanție pe viață.
Cumpărați AmazonGulerele de aluminiu Synergee din aluminiu sunt o opțiune excelentă de antrenament ușor pentru fiecare pasionat de fitness de fiecare nivel și au o garanție excelentă. Aceste gulere cu bara sunt proiectate cu o construcție interioară din cauciuc pentru securitate și un aluminiu exterior pentru durabilitate.
Gulerele Synergee din aluminiu pentru bară Pro
Synergee Guler de aluminiu cu gheare Cons
Gulerele Synergee din aluminiu sunt o opțiune excelentă din metal pentru pasionații de fitness care doresc o pereche de gulere sigure.
Cumpărați AmazonLa BarBend, acoperim o varietate de sporturi care presupun o varietate de exerciții. De la căderea barelor deasupra capului, până la menținerea greutății maxime, am luat în considerare clemele cu bile în trei premise principale de revizuire: securitate, durabilitate și versatilitate.
Securitatea este destul de simplă și presupune cât de bine ține clema pe bară. În mod ideal, doriți o clemă cu bilă care să nu alunece sau să se deplaseze la executarea oricărei forme de mișcare.
De exemplu, dacă aruncați o greutate deasupra capului și lăsați bara, nu doriți să vă alunecați la sfârșit sau să vă deplasați, deoarece acest lucru poate fi problematic pentru finalizarea repetărilor multiple și este foarte enervant când vine vorba de eficiență.
Pentru a evalua securitatea, verificăm materialul din care este făcută clema musculară și mecanismul de blocare pe care îl folosește. O clemă grozavă ar trebui să aibă o construcție mai grea în natură și ar trebui să aibă un material interior care să îmbrățișeze în siguranță o bară.
Mecanismul de blocare ar trebui să se „blocheze” fără să aibă semne de slăbire ușoară. În general, clemele grozave vor avea o pârghie care se fixează atunci când este blocată pe o bară.
Pe lângă securitate, evaluăm și durabilitatea. În timp ce clemele cu bilă s-ar putea să nu fie un articol incredibil de scump la sala de gimnastică, merită totuși să ne uităm pentru a ne asigura că investiția dvs. depășește distanța. La urma urmei, ultimul lucru pe care și-l dorește cineva sunt cleme care se rup în decurs de o lună de la cumpărare
Durabilitatea clemelor se reduce la materialul principal cu care sunt construite. Fără a fi surprinzător, clemele metalice vor fi de obicei cele mai bune pentru durabilitate, iar clemele din plastic mai grele vor fi, de asemenea, un bun pariu. Clemele de primăvară pot fi în regulă, dar mai predispuse la îndoire, cu toate acestea, acestea sunt cele mai eficiente din punct de vedere al costurilor.
Dacă doriți ca investiția dvs. să meargă la distanță și efectuați o varietate de exerciții, atunci vă recomandăm să căutați cleme de calitate superioară. Este posibil ca acestea să nu fie la fel de cost-eficiente ca clemele de arc de bază, dar durabilitatea lor va compensa prețul cu timpul mai lung
Versatilitatea este componenta care leagă durabilitatea de securitate. Pentru cleme cu bara, versatilitatea presupune modul în care o clemă poate fi utilizată în diferite antrenamente. Aici este important să înțelegeți cum intenționați să utilizați în primul rând clema pentru bara.
De exemplu, dacă aveți nevoie de o clemă pentru lucruri precum ridicarea olimpică, genuflexiunile grele și accesoriile de rutină, atunci veți dori să ridicați o eliberare rapidă puternică sau gulerul cu șuruburi. Dacă sunteți un pasionat de fitness care efectuează ascensoare de rutină în cazul în care greutatea nu este scăzută, atunci eliberarea rapidă sau gulerele de primăvară vor fi suficiente.
Când evaluăm versatilitatea, clasificăm clemele într-o ierarhie pe baza modului în care acestea vor fi utilizate mai des pentru o varietate de utilizatori.
Gulerele cu bile sunt piesele de echipament concepute pentru a ține plăcile în siguranță pe bara atunci când se ridică. Fiecare guler va oferi un nivel diferit de securitate.
Cea mai bună clemă cu bara ar trebui să fie determinată de modul în care ridicați. Lăsați stilul dvs. de ridicare să dicteze clemele cu bile pe care le utilizați. Dacă scăpați greutate frecvent de la capăt atunci când efectuați ascensoare olimpice, atunci căutați opțiuni de siguranță mai sigure. Și dacă ridicați din punct de vedere recreativ greutăți sub-maxime și doriți să economisiți bani, atunci optați pentru gulere cu arcuri eficiente din punct de vedere al costurilor.
Optează pentru un guler cu eliberare rapidă, care are o construcție interioară din cauciuc. Aceste gulere vor oferi un nivel ridicat de securitate, iar construcția internă din cauciuc poate fi utilă pentru a rezista problemelor de durabilitate atunci când scade greutatea de deasupra capului, deoarece pot absorbi o parte din forță atunci când sunt scăpate. Desigur, gulerele de competiție ponderate sunt cu totul altceva, și ar putea merita să te antrenezi cu cele pentru a replica condițiile de îndeplinire.
Depinde. Fiecare tip de clemă cu bara va veni cu un nivel diferit de securitate și fiecare dintre cele mai bune utilizări va fi determinată de activitatea desfășurată. Gulerele cu eliberare rapidă vor fi mai sigure decât clemele de primăvară, însă vor fi puțin mai scumpe.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.