Athletic Greens Vs. Macro Greens - Este mai ieftin?

3968
Vovich Geniusovich
Athletic Greens Vs. Macro Greens - Este mai ieftin?

Dacă sunteți pe piață pentru o pulbere superalimentară verde, există mari șanse să luați în considerare Athletic Greens și Macro Greens. Athletic Greens este probabil cel mai faimos dintre cele două și meritat: are mult mai multe vitamine și minerale decât concurentul dvs. mediu.

Dar Macro Greens este un dușman demn. Este dulceață plină de vitamine, are unul dintre cele mai mari număr de bacterii probiotice pe care le-am văzut vreodată, plus că este mai ieftin.

Nu aici se termină povestea. Amândoi au ingrediente care pot produce beneficii cognitive și există chiar șanse să susțină imunitatea sănătoasă și funcția hepatică. Deci care iese în evidență?

Compararea celor două este o sarcină dificilă, dar credem că avem o idee bună.

Athletic Greens Ultimate Daily

Athletic Greens Ultimate Daily

Pulbere de verdeață extraordinar de hrănitoare cu multe beneficii potențiale pentru sănătate. De asemenea, una dintre cele mai bune pudre verzi de pe piață. 

Cumpărați verzi sportivi Cumpărați verzi sportivi  

MacroLife Naturals Macro Greens Superfood

MacroLife Naturals Macro Greens Superfood

Una dintre cele mai gustoase și mai hrănitoare pulberi verzi de pe piață, aceasta oferă, de asemenea, mai multe probiotice decât aproape oricare dintre concurenții săi - și este foarte ieftin.

Cumpărați MacroLife Naturals  

Gust

Verzii Atletici

Într-o lume cu pulberi verzi, pline de iarbă, Athletic Greens este o gură de aer proaspăt. În ciuda conținutului de iarbă de grâu, aroma este vag tropicală, cu note de papaya, vanilie și morcov. Există, de asemenea, un indiciu de ghimbir, care ajută la echilibrarea amărăciunii abia vizibile a verdelor.

Macro Green

Macro Greens are un gust destul de similar cu Athletic Greens; sunt amândouă netede și ușor tropicale, dar Macro Greens este puțin mai cremos, mai ușor pe ghimbir și are o notă de aromă de fructe de pădure mixte. Aș spune că are un gust de iaurt mixt cu fructe de pădure, dar asta nu sună atât de atrăgător - Macro Greens este cu adevărat plăcut și este extrem de rar să ai Două pulberi verzi care au un gust atât de bun.

Amândoi au un gust grozav, dar mi-a plăcut să savurez puțin mai mult gustul complex al Athletic Greens.

Câștigător: Athletic Greens

Athletic Greens Superfood

Preț

Verzii Atletici

Această companie este binecunoscută pentru modelul său de abonament: dacă vă înscrieți pentru o pungă lunară de 30 de porții, aceasta ajunge la între 70 și 80 USD pe pungă sau aproximativ 2 USD.50 pe lingură. Aceasta este o reducere destul de serioasă din costul unei achiziții unice, care depășește cu mult 3 USD pe lingură.

Macro Green

Este între 60 și 70 de dolari pentru 90 de porții, sau aproximativ 75 de cenți pe lingură extrem la prețuri bune, mai ales că majoritatea celorlalte pulberi super-verzi verzi nu au aproape același nivel de nutriție. Rețineți că veți obține un preț semnificativ mai mic pe Amazon decât pe site-ul propriu Macro Greens.

Câștigător: Macro Greens

Macro Verzile MacroLife

Ingrediente

Verzii Atletici

Cu șaptezeci și cinci de ingrediente, Athletic Greens conține o varietate foarte largă de fructe, legume, rădăcini și ierburi.

Include ingredientele obișnuite super-alimentare verzi iarba de grâu, chlorella și spirulina, dar există și ingrediente cu proprietăți mai neobișnuite, cum ar fi rhodiola rosea (care poate susține funcția cognitivă și scade stresul), ciulinul de lapte (care este legat de sănătatea ficatului) și mai mult de șapte miliarde de bacterii probiotice, care este mai mult decât multe suplimente dedicate sănătății intestinale.

În cele din urmă, există un amestec de ciuperci adaptogene care sunt destinate să îmbunătățească răspunsul la stres și enzimele digestive pentru a îmbunătăți absorbția nutrienților.

Macro Green

Există treizeci și opt de ingrediente (aproximativ jumătate la fel de mult ca Athletic Greens) și există o mulțime de asemănări între cele două produse. Amândoi au spirulina și chlorella, diferite ierburi, adaptogeni, ciulin, probiotice și enzime digestive.

Cu toate acestea, există câteva diferențe esențiale: Macro Green are mai mult de două ori mai multe bacterii probiotice din mai mult de două ori mai multe tulpini. Cu toate acestea, în timp ce Macro Greens conține unele ingrediente legate de performanța cognitivă, Athletic Greens îl depășește în acest sens cu rhodiola rosea, astragalus și ashwagandha.

Câștigător: Athletic Greens

Beneficii și eficacitate

Verzii Atletici

Deci, care sunt beneficiile reale? O porție de Athletic Greens conține atât de mulți antioxidanți, cât poate fi găsită în douăsprezece porții de legume și oferă 700% din vitamina C zilnică, 100% sau mai mult din majoritatea vitaminelor B (inclusiv B12), K2 și zinc; cel puțin douăzeci la sută din CDI de seleniu, mangan și crom; și chiar unsprezece la sută din calciu zilnic.

Pentru multe băuturi super-alimentare verzi, antioxidanții și probioticele sunt principala sursă de beneficii. Athletic Greens are multe dintre acestea, dar se poate dubla și ca supliment de vitamine, pe lângă faptul că este și un stimulent cognitiv destul de solid. De asemenea, este foarte important să rețineți că are 7.2 miliarde de bacterii probiotice pe porție, care pot avea implicații asupra imunității, sănătății digestive și poate chiar asupra sănătății mentale.

Este adevărat că nu există atât de multe cercetări care să susțină beneficiile pulberilor verzi, cât există multivitamine, dar două studii publicate în Journal of Chiropractic Medicine a constatat că diferite mărci de pulberi superalimente verzi au scăzut semnificativ tensiunea arterială la subiecții testați.(1) (2)

Macro Green

O porție conține 790% din aportul recomandat de vitamina C, 330% din vitamina E, 50% din vitamina B12, 8% din fierul zilnic și 8% din vitamina A. Există o cantitate mică de magneziu (1%), calciu (2%) și sodiu (2%). Deci, este mai multă vitamină C decât veți obține în Athletic Greens, dar, în general, are mai puține vitamine și minerale.

Dar are unele avantaje față de verdele atletic: este mai ieftin, are mai multe enzime digestive și are de peste două ori bacteriile probiotice. Acum, când vine vorba de pulberile verzi, este important să ne amintim că nu este de fapt atât de greu să găsești vitamine și minerale în alimentele integrale, în timp ce este destul de greu să obții probiotice, enzime și adaptogeni. Deci, faptul că Athletic Greens are mai multe vitamine nu îl face neapărat cel mai bun.

Așa că vom spune acest lucru: dacă scopul dvs. este să luați o pulbere superalimentară verde pentru a vă îmbunătăți sănătatea digestivă, este greu să vă argumentați împotriva Macro Greens. Are mult mai multe probiotice și enzime. Dar Athletic Greens are mai mulți micronutrienți și este, de asemenea, mai mare în multe ingrediente legate de beneficiile cognitive, plus că pare să fie puțin mai mare în antioxidanți. Și la urma urmei, cu 7.2 miliarde dintre ele este încă foarte ridicat în probiotice pentru o pulbere verde.

Câștigător: Athletic Greens

Câștigător general: Athletic Greens

În comparație cu verdele atletic, verdele macro are mai multe beneficii digestive și un pic mai multă vitamina C, dar nu este la fel de puternic în ceea ce privește vitaminele, mineralele, antioxidanții și beneficiile cognitive. Macro Greens este încă un produs remarcabil și semnificativ mai ieftin, dar dacă ar fi să alegem un supliment pe care l-am lua în fiecare zi, ar fi Athletic Greens.

Referințe

1. Zhang, J. și colab. Luarea suplimentelor nutritive timp de trei luni a redus tensiunea arterială, dar nu și nivelul lipidelor din sânge la elevi. J Chiropr Med. Vara 2006; 5 (2): 53-9.
2. Zhang J și colab. Efectul amestecului de pulbere de fructe și legume asupra subiecților hipertensivi: un studiu pilot. J Chiropr Med. Septembrie 2009; 8 (3): 101-6.


Nimeni nu a comentat acest articol încă.