Un interviu cu bombardierul blond

Dacă îi cereți tipului obișnuit din sala de gimnastică medie să descrie Epoca de Aur a culturismului, el ar putea spune o grămadă de lucruri diferite despre fizicul clasic sau despre personalitățile atrăgătoare și ați fi de acord. O jumătate de viață mai târziu, încă vrem să știm cum s-au antrenat, ce au mâncat, ce medicamente au luat, chiar și ce și-au spus unul altuia când nimeni nu era în jur pentru a-l înregistra.

Când l-am rugat pe Dave Draper, un participant real, să descrie aceeași epocă, acesta a fost ceea ce a scris:

„Atmosfera era blândă ca un rinocer netulburat, accidentat ca o gorilă de munte și cinstită ca un copil sănătos (cu brațele de 18 inch).”

Mărturisesc că nu mă gândisem la rinoceri, deranjați sau altfel. Dar m-a ajutat să înțeleg de ce Draper insistase să facă interviul prin e-mail, mai degrabă decât prin telefon. Îi place să-și pună gândurile în scris. Ce a ieșit din conversația noastră de la tastatură este un amestec distinctiv de amintiri, filozofie, sfaturi și, pe alocuri, ceva asemănător cu poezia lui Draper.

„Culturist-poet” probabil nu a fost un viitor pe care cineva l-a prezis pentru Draper în 1962, când băiatul secaucean în vârstă de 20 de ani l-a câștigat pe Mr. Titlu Jersey. El lucra pentru Weider Barbell Company pe atunci, când nașterea imperiului lui Joe Weider se afla încă în statul natal al lui Draper. Weider, Draper și Leroy Colbert au lucrat împreună la pauza de masă. Când compania s-a mutat în Santa Monica, California, în 1963, Draper s-a mutat împreună cu ea.

Sub îndrumarea lui Weider, el a devenit cunoscut sub numele de „Blond Bomber”, băiatul de aur din California prototip (chiar dacă Weider i-a dat porecla când erau încă în New Jersey) și a câștigat trei titluri majore sancționate de IFBB: dl. America în 1965, dl. Univers în 1966, iar dl. Lumea în 1970.

Atunci a decis că ar fi ajuns, lăsând concurența de culturism exact în momentul în care era pregătită pentru decolare.

Încă a lucrat la Gold’s Gym cu cele mai mari nume din istoria culturismului, dar și-a făcut viața construind mobilier supradimensionat - lucrând mai degrabă cu lemn decât cu fier. Atunci s-a obișnuit să bea și să fumeze oală pentru a trece timpul și, în cele din urmă, drogurile și alcoolul au ajuns aproape să-l trimită în acea cameră mare de greutate din cer. Când a suferit un atac de cord aproape fatal în 1983, trăia într-o magazie de grădină fără curent electric sau apă curentă.

N-ai citi azi despre el dacă nu și-ar fi schimbat viața. El a deschis o sală de sport în nordul Californiei în 1989, iar alta mai mulți ani mai târziu. El a lansat un site popular, a creat proteina Bomber Blend și a publicat mai multe cărți.

Mai nou, a suferit prin operații cardiace și de spate.

Singura constantă din viața lui Draper, în vârstă de 66 de ani, este loialitatea față de fier, motiv pentru care i-am cerut să împărtășească câteva dintre gândurile și experiențele sale pentru acest interviu.

Testosteronul muscular: Să începem cu un flashback: Cine a fost David Gladiatorul?

Dave Draper: La scurt timp după ce m-am mutat în California, în 1963, am fost ales din carnea de vită locală pentru a juca personajul care stă în temniță. David Gladiatorul a fost un personaj aspru, cu pieptul gol, echipat cu piele și echipat cu o sabie, care a introdus vechile flicături musculare în L.A.Cea mai mare audiență de televiziune, KHJ-TV, în fiecare sâmbătă timp de un an.

Ciudat, dar distractiv și perspicace pentru mine, iar publicul a adorat până când KHJ a rămas fără filme. Scena de la Hollywood, apelurile vitelor și castingul erau noi pentru mine. Nu am urmat niciodată o carieră de actorie. Puținele lucruri pe care le-am făcut în filmdom [mai ales Nu face valuri în 1967, cu Tony Curtis și Sharon Tate] au fost un fel accidental.

TM: Cum era culturismul profesional în anii '60, înainte de sosirea lui Arnold?

DD: În 1960, dacă toți băieții care ridicau greutăți și aveau mușchii ar sta unul lângă altul, s-ar întinde la jumătatea terenului de fotbal.

Până în 1965, ar înghesui întregul câmp nenorocit, de la poartă la poartă. Cuvântul a ieșit și un lucru bun devenea o furie. Arnold nu l-a pus în mișcare. Culturismul se accelera la viteză exponențială până la apariția sa.

TM: În 1970, ai concurat împotriva lui Reg Park și Arnold pentru NABBA Mr. Univers. La acea vreme, Arnold câștigase acel concurs de trei ori consecutiv, iar Park, deși era mai în vârstă, era și el de trei ori câștigător. Deci, ce vă amintiți despre asta?

DD: Am ieșit dintr-un limb de antrenament dezirabil și discret pentru a intra într-o serie de spectacole în toamna anului 1970. Am trecut de la un 205 slab la un 235 carnos în mai puțin de șase săptămâni și am concurat la 230. Inima mea era în antrenament, dar competițiile erau ca și cum îmi tragi dinții unul câte unul cu clește ruginită.

Reg Park - de trei ori dl. Univers și de cinci ori Hercule în filme italiene brânze - flancate de Bomber și Stejar.

Cu excepția fizicului meu, eram atât de nepregătit pentru domnul londonez. U că m-am trezit cu nerăbdare târziu pentru a judeca în prealabil și a glumi pe uleiul de germeni de grâu, tot ce aveam în geanta de gimnastică, cu câteva minute înainte de spectacolul meu lipsit de lumină, clipire de ochi. Nu este una dintre amintirile mele preferate.

M-am dus pentru că părea o idee bună în timp ce stăteam ghemuit, făcând bancuri și curling în securitatea sălii de gimnastică. În plus, mi s-a oferit un bilet dus-întors în Europa, iar acest biet băiat din Jersey nu a putut refuza ocazia de a călători gratuit. Cu toate acestea, experiențele, bune și nu atât de bune, au fost abundente și neprețuite.

TM: Se pare ca atunci, titluri precum Mr. Univers și dl. America erau la fel de importante și la fel de recunoscute ca dl. Olympia, dar astăzi nu este cazul. Cum afectează acest lucru modul în care publicul privește sportul?

DD: Vorbim despre diferite animale, Chris. Nu sunt sigur cum vede publicul de astăzi sportul. Titlul „Dl. Olympia ”și titlurile profesionale ulterioare au fost introduse după 1965 pentru a găzdui și a entuziasma mulțimile în creștere de participanți și spectatori.

Domnul. America și dl. Universul, deși real, original și admirat, a devenit ciudat. Culturismul a crescut ca o buruiană. Corpurile slabe erau „înăuntru”, sălile de sport erau la fiecare colț de stradă, magazinele musculare aveau pliante girly și suficient de multe suplimente exotice pentru a ucide un cal de curse. Am menționat că cineva, nu culturistii, făcea bani mari?

La fel ca în majoritatea lucrurilor care cresc rapid, ceva s-a pierdut în expansiune. Aruncați excesul, comerțul, lăcomia și puterea în amestec și produceți separare, amărăciune ocazională și prea mult pentru a fi digerate.

TM: Ați scris că ați decis să vă retrageți din competiție pentru că „a trăi în Veneția [California] în anii '60 a fost ca și cum ai trăi într-o curte de gunoi cu o grămadă de câini de gunoi.”Dar asta nu prea sună ca clasica plajă de la Veneția de care auzim mereu, plină de camaraderie, unde culturistii s-au ajutat reciproc. Ce s-a întâmplat?

DD: M-am bucurat de Veneția, așa cum s-ar putea să mă bucur de un prânz de hot dog și să pop în gradina Super Bowl. Ciudat de satisfăcător, nu tocmai sănătos, interesant și obositor.

Am încetat să mai concurez pentru că nu-mi plăcea să concurez. Pentru un sezon rezonabil din viața mea, mi s-a părut lucrul de făcut, dar concurența a stat între mine și ușurarea ridicării fierului - efortul privat, plăcerea pură și împlinirea zilnică a construirii mușchilor și a forței.

TM: Când ați încetat să mai concurați, ați încetat să mai lucrați pentru Weider Barbell Company. Au fost cele legate?

DD: Eram mai puțin îndrăgostit de politica de „tratament echitabil” a Weider Barbell [față de] angajați și capete musculare, iar stratul meu deja subțire de entuziasm pentru concurență s-a erodat și mai mult cu absența promisiunii și onoarei, argintului și aurului.

Am avut, de asemenea, noțiunea ciudată, numiți-mă de modă veche, că mușchiul și forța erau cele mai complete atunci când erau puse la lucru la ceva ce vă place. Am continuat să arunc greutățile din jurul răsăritului și am săpat în clădirea mobilierului supradimensionat cu mâinile mele.

Draper și un tip austriac în atelierul de mobilă al lui Dave.

M-am transformat într-un abandon autentic, cu părul lung al anilor '60, cu biceps de 19 inci. Dungeon [sala de gimnastică originală Muscle Beach] era cerul, Joe Gold era paradisul. Mi-am iubit tovarășii de antrenament, dar diavolul a pândit în umbră.

TM: Presupun că vorbești despre bătălia ta cu droguri și alcool. Cum te-ai înfășurat în scena drogurilor?

DD: La mijlocul anilor '60, în Veneția liberală și radicală, cineva a fost sedus și absorbit de droguri fără să-l observe cu adevărat. Ai fi fost o excepție de la normă dacă ai fi drept. Colegii mei culturisti au fost o grămadă bună și nu s-au răsfățat neglijent, dacă s-au răsfățat deloc. Am pășit peste linie.

TM: Știu că, în 1983, ați petrecut patru săptămâni într-un spital cu insuficiență cardiacă congestivă aproape fatală. Dar chiar anul trecut, ați avut un bypass cvadruplu. Figurând că medicii știau că ești culturist, au vrut ei să dea vina pe steroizi pentru problemele cardiace?

DD: Diagnosticul clar al fiecărui medic a fost: „Nu ne pasă de Dianabol, fiule. Jack Daniels te-a introdus.”

TM: Nu ca să pară că te-ai destrăma, dar acum câteva luni ai avut o laminectomie lombară. Sunt leziuni inevitabile pentru mulțimea de greutate?

DD: Leziunile sunt evitabile dacă elevatorul este sensibil, precaut, controlat și ușor motivat. Ridicatorul cu aceste trăsături de personalitate durează în general șapte până la 10 zile sub fier înainte de a scăpa.

Un culturist hotărât este condus, îndrăzneț, intens și legat de răni. Vine cu teritoriul. Este ultimul reprezentant și plăcile suplimentare care te omoară. Acestea sunt, de asemenea, cele care construiesc mușchi mari, puternici și bine formați.

Ce să facă un lifter? Mănâncă bine, odihnește-te mult, încălzește-te mult, concentrează-te pe angajarea musculară, menține forma corectă, depune efort la 99%, nu la 101% și învață din inevitabilele leziuni care te lovesc.

TM: Pentru a vă întoarce la antrenament, cine au fost băieții la care ați apelat pentru sfaturi de formare sau dietă?

DD: Cu toții am învățat unul de la celălalt pe măsură ce ne-am antrenat și ne-am observat reciproc. Ciudat, când nu în sala de sport, conversațiile noastre nu s-au transformat în discuții în magazin. Nu a fost niciodată ca: „Ce faci pentru umerii tăi, Don?„Sau„ De unde obții simetria, Maestră Zane?”

De la Howorth și Scott la Gironda, la Frank, Franco și Arnold la Joe Gold, la Zabo, Shuey și Eiferman la Dungeon, nu am vorbit niciodată despre antrenamente și culturism.

Ne-am antrenat și am mâncat așa cum am făcut, aplicând elementele de bază, presupunerile, instinctele, inteligența adecvată, rugăciunea, înțelegerea împărtășită în mod tacit și voodoo. Știam și respectam ceea ce făceau reciproc și ne-am bucurat imens de compania celuilalt.

Bill Pearl a fost singurul campion de la care am căutat sfaturi. „Ar trebui sau nu ar trebui să intru în dl. America?”„ Cum mă comport și mă antrenez atunci când călătoresc în afara țării pentru expoziții?"" Pot să împrumut trunchiurile de poză pentru dl. America săptămâna viitoare?”

A fost generos, viitor și chiar acum 45 de ani, și de atunci a practicat și perfecționat forma de artă rară.

TM: Evident, ați avut o grămadă de mari parteneri de ridicare de-a lungul anilor, dar există vreun antrenament de atunci care să vă rămână în minte??

DD: În primul meu an la Muscle Beach Dungeon, lucrând cu Dick Sweet, dl. California, care avea vârsta mea de cinci ani. Mă gândesc la apăsarea dimineața devreme de la o bancă verticală scârțâitoare și tremurată, proiectată de capete musculare nerăbdătoare cu două-la-patru, două-la-șase și vârfuri.

Acestea au fost suprapuse cu ridicări laterale, cu partea din spate fixată perfect pentru sprijin în gips-cartonul prăbușit mult dintr-o structură de coloană grea a unui hotel din anii 1920 erodat. Trebuia să fi fost acolo. Perfecțiune, pură și simplă.

Cel mai bun moment pentru culturism a fost cel mai rău moment pentru coafuri.

TM: Ce este ceea ce elevii de astăzi ar putea învăța din avantajele Epocii de Aur? Și ce ar trebui să facă băieții din generația mea Stop intreband despre?

DD: Nu te compara cu profesioniștii și nu vrei, sau ai nevoie, să fii ca ei. Fii deschis inspirației - caută-l chiar - dar antrenează-te pentru tine. Stabiliți obiective realiste, dar realizați-vă și antrenați-vă pentru viziunea mai largă a antrenamentului în sine.

Există mult mai multe antrenamente zilnice decât mușchii și puterea. Dezvolți simultan caracterul și sănătatea minții, emoțiilor și sufletului. Nu există secrete, nu există comenzi rapide, dar există întotdeauna căutarea unui alt antrenament bun, o altă combinație stimulativă de mâncare și exerciții fizice.

Este elementul de bază - simplu, dar nu ușor. Trebuie să-l explodezi sensibil. Trebuie să-ți placă antrenamentele, deși s-ar putea să le urăști. Un antrenament bun nu este doar o schiță de exerciții, seturi și repetări. Este concentrarea și forma, ritmul și ritmul, efortul și simțirea, instinctele și cunoașterea. Totul vine cu timpul, practica, curajul și înțelegerea.

Într-un cuvânt sau două, nu renunțați niciodată!

Sau, puteți lua un rezervor plin de produse farmaceutice și puteți evita toate lucrurile pe care tocmai le-am spus.

TM: De fapt, știu că sunteți ferm împotriva utilizării steroizilor pentru elevatorii de agrement. Ați scris, de asemenea, că aveți 235 de lire sterline și că ați câștigat deja dl. America înainte de a începe să le luați cu supravegherea medicului. În ziua ta, în ce consta un ciclu?

Purtând portbagajele de aur ale lui Bill Pearl, Draper l-a câștigat pe Mr. America înainte de a utiliza steroizi.

DD: Între 1965 și 1970, o schemă rezonabilă ar consta într-un ciclu de 12 săptămâni de Durabolin injectabil, un cc pe săptămână, plus Winstrol, Anavar sau Dianabol sub formă de pilule, patru până la șase file pe zi.

Nivelurile ar fi mai mari sau mai mici în funcție de rezultate, nevoie sau îndrăzneala, ignoranța, disperarea, disponibilitatea ingredientelor, starea de spirit, etc. La fiecare șase săptămâni în timpul sezonului fără competiție, un ciclu scurt și ușor ar putea fi angajat pentru a susține mușchii și forța.

TM: Știu că Bill Pearl ți-a spus odată: „Trebuie să ieși din formă pentru a te forma.”Așa că îl primesc ca sfat de la un profesionist la altul. Dar ce părere aveți despre încărcarea și tăierea pentru elevatorii de agrement?

DD: Există un sezon pentru încărcare și consolidare și un sezon pentru tăiere și rupere. Amândoi funcționează bine pe măsură ce ridicatorul își face drum spre obiectivele sale. Există plăcerea unei modificări a meniului și a metodologiei de instruire și există educația dobândită din experiența diferitelor abordări. Diferitele scheme sunt productive și varietatea întinde înțelegerea cursantului despre sine și despre sport.

Capul de fier recreativ va experimenta mai puțin și va fi mulțumit să găsească în cele din urmă un punct de mijloc pentru producția de antrenament și dezvoltarea dorită pe tot parcursul anului. Mai puțin stres și tensiune, mai ușor de întreținut și de apreciat.

TM: Ce ar vrea să spună Bombardierul de astăzi micului Bombardier în 1962, înainte de a câștiga dl. New Jersey?

DD: Există câteva opțiuni posibile. „Salvați-vă cele cinci trofee câștigătoare. În 45 de ani le puteți vinde pe eBay.”

Sau, „Prea târziu acum, micuț Bomberino, ține-ți viața dragă. Nu există secrete, pur și simplu trudă, transpirație, ani și lacrimi. Fii imens și rupt, mulțumesc lui Dumnezeu, spune nu drogurilor și bea-ți amestecul de bombardiere.”

Dave Draper în 2005, la 63 de ani.

TM: Dacă cineva ar vrea să-și facă o idee mai bună despre modul în care te ridici, viața și orice altceva, ar trebui să înceapă citind Fratele Iron, Sister Steel sau Iron on My Mind?

DD: Fratele Iron, Sister Steel este un echilibru de personalitate, fapte, ficțiune și sfaturi. Cartea oferă elementele de bază pe care le-am urmat de la o mică grămadă de greutăți ascunse sub patul meu până la tonele de fier răspândite peste tot în lume. Aceste elemente de bază simple și intuitive sunt un ghid credibil pentru elevii de toate nivelurile și scopurile. Distractiv, încurajator și plin de fotografii din ziua respectivă.

Iron On My Mind este o colecție revizuită a Buletinelor de știri IronOnline concepute pentru a distra, informa și motiva. Muscleheads de toate formele și dimensiunile spun că îi duce la sală atunci când vor cel mai puțin să meargă.

TM: Sună bine. Mulțumesc pentru timpul acordat, Dave.

Pentru a vă înscrie la buletinul informativ săptămânal al lui Dave Draper sau pentru a comanda cărțile și produsele sale, vizitați site-ul său web.