O poveste americană clasică

Fotografii de Per Bernal

"Abia aștept să văd cum crește divizia clasică de fizic", spune Arash Rahbar în timp ce conduce pe Long Island în drum spre o întâlnire chiropractică. „Cred că va crește foarte mult. Probabil vom vedea câțiva dintre cei mai dotați genetic pe care i-am văzut în două decenii ieșind din lemn. Deja îl văd. Băieții fac două, trei spectacole clasice de fizic, devenind profesioniști, încercând să se califice la Olympia, iar o mână dintre ei au, literalmente, peste noapte.”

Rahbar are dreptate. În afară de culturistii cunoscuți din anii trecuți, precum Darrem Charles, Stan McQuay și Danny Hester, fizicul clasic a adus niște concurenți proaspeți, formidabili, în sport. În mod ironic, cu două victorii majore ale IFBB în divizie în mai 2016 (Pittsburgh Pro și New York Pro) și un loc pe locul 2 pe etapa Olympia 2016, cel mai redutabil dintre aceste noi nume se întâmplă să fie, ai ghicit, Arash Rahbar.

Faceți clic pe „PAGINA URMĂTOARE” pentru a continua >>

 ALPHA ÎN FORMARE 

Cu mult înainte de începerea proiectului de renaștere clasic-fizic al IFBB (anunțat oficial în 2015) a venit Revoluția iraniană din 1979. Aceasta a condus familia Rahbar din Teheran în Long Island, NY, în 1981. Arash avea doar un an.

La fel ca mulți viitori culturisti, el a fost atletic în copilărie, dar nu prin sporturi tipice americane, cum ar fi baseball, fotbal sau baschet. Tatăl lui Rahbar, Saeid, era un artist marțial, așa că Arash a gravitat în mod natural spre sporturile de luptă, începând cu judo și apoi intrând în alte discipline precum aikido, taekwondo și Tang Soo Do.

„Sporturile americane mi-au fost foarte străine”, spune Rahbar, care a crescut în Great Neck. „Nu am învățat regulile jocurilor în tinerețe. În cele din urmă, am jucat fotbal american în liceu și îmi amintesc că am intrat pe teren și nici măcar nu știam ce este o primă cădere. Dar eram atletic. Am mers la arte marțiale la o vârstă fragedă și am practicat-o până la sfârșitul adolescenței. Cred că asta mi-a oferit într-adevăr o bază excelentă pentru culturism datorită forței din picioare, în special a răpitorilor. Picioarele mele vin întotdeauna condiționate înaintea corpului meu, ceea ce este foarte rar pentru culturisti. Atribuiesc asta parțial explozivității artelor marțiale.”

În afară de fizic, aceste activități timpurii au beneficiat și pe Rahbar mental. Disciplina prin artele marțiale nu este doar un clișeu; e real.

„Este absolut real”, spune el. „Tatăl meu a fost foarte disciplinat prin arte marțiale și destul de dur cu mine, în măsura în care așteptam. Am fost un foarte bun artist marțial, dar el a găsit întotdeauna vina. Așa că am devenit perfecționist și m-a cam transformat într-o mașină în comparație cu alți copii. Copiii de vârsta mea nu vorbeau serios despre nimic.”

A doua iubire a lui Rahbar, cel puțin în ceea ce privește sportul, a fost culturismul. Influențele sale timpurii în acest domeniu nu au venit de acasă, ci de la străini deplini: bărbați precum Sylvester Stallone, Arnold Schwarzenegger și Bruce Lee, pe care i-ar vedea în reviste și la televiziune. „De la vreo 8 sau 9 ani”, spune Rahbar, „eram îndrăgostit de muscularitate, acea imagine alfa-masculină.”

Acea pasiune l-a determinat să ridice greutăți. Rahbar avea doar 11 ani când a început să se antreneze. Nu era educat în ceea ce privește antrenamentul de rezistență și nu avea echipament, dar avea o bară EZ-curl, niște farfurii și un răcitor de băuturi în subsolul său de acasă, iar asta a fost suficient pentru a-l începe. El a folosit coolerul ca bancă, iar antrenamentele sale au inclus puțin mai mult decât bucle și presă pe bancă. „Nu aveam nici o idee despre ceea ce făceam”, spune el.

Acest lucru s-a schimbat curând, alimentat de o dorință intensă de a adăuga mușchi și, datorită citirii fiecărei publicații de culturism, a putut pune mâna pe el, citind uneori o singură revistă de 10 ori. Până la 13 ani, Rahbar se antrena la sala de greutăți din liceu. La 15 ani, era membru la sală și era „culturist complet” (cuvintele sale). La 17 ani, probabil că ar fi putut să urce pe scenă și să concureze dacă ar fi vrut.

„Această disciplină de la artele marțiale s-a transferat la culturism”, spune Rahbar. „La vremea aceea în liceu, neavând pe nimeni care să mă îndrume, m-am străduit să mă asigur că am suficiente proteine. Chiar dacă nu știam ce fac, am mâncat cinci mese pe zi, am luat creatină și am ridicat șase zile pe săptămână în timpul verii, când toți ceilalți se îmbătau. M-am îndrăgostit de culturistii din anii '90 - Kevin Levrone, Shawn Ray, Ronnie Coleman, Dorian Yates. Sunt încă preferatele mele.”

 NOUTĂTOR VETERAN 

Când cineva de care nu ați auzit niciodată nu câștigă o competiție majoră - așa cum a făcut Rahbar când a câștigat divizia clasică de fizică la Pittsburgh Pro și New York Pro în mai 2016 - întrebarea tipică pusă este: „De unde a venit tipul ăla??”În ceea ce privește sportul fizic, răspunsul este întotdeauna același: El a venit de la sală.

Rahbar a concurat pentru prima dată la vârsta de 33 de ani, dar nu era altceva decât un începător. Întreaga sa viață de adult se antrenase și făcuse diete ca un culturist. S-a antrenat în mod regulat la Bev Francis 'Powerhouse Gym din Long Island și a ținut cel puțin o dată pe an pentru vară sau pentru o vacanță. A avut chiar numeroși prieteni care erau concurenți NPC și IFBB.

Poate că era prea ocupat ca să urce pe scenă. În ciuda pasiunii sale pentru culturism, Rahbar nu a lucrat niciodată în industria fitnessului. Familia sa deținea un restaurant persan, așa că a ajutat la afaceri în toate capacitățile - servitor, chelner, manager, orice era nevoie - înainte de a deține în cele din urmă propriul său restaurant. Pentru o vreme, a fost agent de bursă în New York, după ce a trecut examenele Seria 7 și Seria 63 la vârsta de 17 ani. În prezent, slujba sa de zi cu zi este în domeniul imobiliar, unde reabilitează, dezvoltă și administrează proprietăți din sectorul de utilizare mixtă.

„Cu mine a fost foarte ciudat”, spune Rahbar. „Am fost culturist timp de 18 ani fără spectacole. Nu am concurat niciodată. Întotdeauna am tot amânat-o. Am fost TOC cu alimentația și antrenamentul meu. Am fost întotdeauna foarte meticulos cu proteinele mele. Nu cred că am ratat o masă în 15 ani. În cele din urmă, am ajuns să concurez în 2014. Întotdeauna mi-am dorit să concurez ca culturist, dar nu eram la acel nivel. Așa că am mers după fizicul bărbaților.”

El a fost dominant imediat, câștigând titlul general de fizic masculin în primul său spectacol, Campionatele Bev Francis Atlantic State în iunie 2014. Două săptămâni mai târziu a coborât pe locul 12 la Team Universe; în retrospectivă, asta pare a fi o anomalie, deoarece a câștigat generalul la Campionatele din America de Nord la scurt timp după aceea pentru a-și câștiga cardul IFBB pro. „Odată ce s-a întâmplat asta”, spune el, „am fost prins.”

Rahbar a concurat în trei spectacole fizice ca profesionist fără a reuși să se califice la Olympia, recunoscând acum că nu arăta cât mai bine în acele concursuri și „încă călca lucrurile.”Lucrurile s-au schimbat când IFBB și-a anunțat noua divizie clasică de fizic la sfârșitul anului 2015. Rahbar și-a găsit brusc timoneria - o competiție care l-a lăsat să-și îmbrățișeze rădăcinile de culturism și să-și arunce pantalonii scurți fără a fi nevoie să adauge nicio dimensiune nedorită.

„Când au anunțat fizicul clasic, nici măcar nu era o întrebare”, spune Rahbar. „Imediat am sărit pe asta. Divizia clasică a fost un vis împlinit pentru mine. Ador culturismul deschis. Am vrut să arăt ca Ronnie Coleman de ani de zile. Dar pur și simplu nu mai vreau să ajung atât de greu.”

Rahbar a scuturat imediat clasamentul clasic cu victoriile sale de la Pittsburgh și New York. Următoarea sa competiție, desigur, a fost Classic Physique Olympia din 2016. Era unul dintre favoritii clari, dar presiunea nu părea să ajungă la el.

„A fi favorit nu-mi schimbă deloc mentalitatea”, spune Rahbar. „Oamenii m-au întrebat:„ Cum te-ai simțit când ai devenit profesionist??'M-am simțit la fel ca înainte. „Cum te-ai simțit când ai câștigat Pittsburgh și New York?„M-am simțit mândru, dar concentrarea mea după Pittsburgh a fost 100% pe New York. Nu am sărbătorit. Și concentrarea mea după New York a fost 100% pe Olympia. Da, am câștigat aceste două spectacole. Suntem o mână de noi prim-alergători. Totul depinde doar de modul în care arată toată lumea în ziua dată. Nu m-am gândit la mine de parcă aș fi cel mai de sus tip care se îndreaptă spre Olimpia. Nu mă uit la alți concurenți; Niciodata nu am. Mă concentrez asupra mea.”

 5 ÎNTREBĂRI ARZOARE 

CONTRACTA: Ai jucat fotbal în liceu. Ce poziții ai jucat?

ARASH RAHBAR: „Am jucat ambele sensuri în liceu - fotbalul„ iron man ”și am jucat de fapt linie ofensivă și defensivă. Eram destul de puternic de la antrenament. Eram foarte rapid și nu eram foarte greu, așa că am fost cu adevărat menit să fiu un backbacker sau să fiu înapoi. Am alergat și la liceu. Am făcut ștafeta de 4 × 100 de metri, 100m și 200m.

CONTRACTA: Simțiți că aveți un fundal atletic vă avantajează acum fizicul?

ARASH RAHBAR: "Categoric. În comparație cu prietenii mei care concurează, care nu erau sportivi, corpurile lor nu curg la fel de frumos, nu sunt la fel de puternici și sunt mai predispuși la accidentare. Majoritatea culturistilor pe care îi vedeți, care au medii atletice, precum Phil Heath, sunt bine dezvoltați și sunt foarte solizi și puternici.”

CONTRACTA: Care este abordarea dvs. generală a instruirii?

ARASH RAHBAR: „Am crescut urmărind videoclipuri cu Dorian Yates și Ronnie Coleman. Tot ce știu este să mă antrenez până nu poți ieși din sală. Și știu că toată lumea vorbește așa cum ar face asta, dar nu o fac. Cred în intensitate foarte mare și volum foarte mic. Veți auzi băieții spunând că nu vă puteți antrena prea mult, dar dacă doriți să vă antrenați greu și intens, nu veți dura mai mult de două exerciții. Acesta este doar un fapt. Pot să mă antrenez greu și greu timp de trei sau patru ore, nicio problemă, dar știu mai bine. Nu cred deloc în lucruri ușoare, superset, fanteziste.”

CONTRACTA: Ești mai fericit în fizicul clasic decât erai în fizicul bărbaților?

ARASH RAHBAR: Da. Nu mi-a plăcut prea mult fizicul bărbaților. Sunt un culturist la suflet. Dar nu vorbesc rău despre vreo diviziune. Toți sunt uimitori de la sine. Fizicul bărbaților a fost minunat pentru acest sport. A adus atât de mulți oameni noi în el.”

CONTRACTA: Nu ai început să concurezi până la 33 de ani. Plănuiești să rămâi o perioadă în sport?

ARASH RAHBAR: „Da. Nu voi opri niciodată să mănânc sau să mă antrenez așa. Nu fac dietă și nu mă antrenez pentru a concura. Concurez pentru că se întâmplă să mă alimentez și să mă antrenez așa. Vreau să fiu dl. Olympia nu numai pentru că sunt competitiv și vreau coroana, dar simt că am multe de oferit sportului și tinerilor mai ales - nu doar din cunoștințele mele despre dietă și antrenament de peste 22 de ani, ci și din modul în care Mă port eu și perspectivele mele spre sport și viață în general. Oamenii vor să fie celebri și vor să fie dl. Olympia doar pentru a fi pe coperta revistelor, dar nu ajută deloc persoanele care le privesc deloc. Iar oamenii care îi privesc nu prea îi cunosc. Este doar această imagine falsă. S-ar putea să mă înșel, dar simt că asta lipsește în sportul nostru.” - CONTRACTA