S-ar putea să nu fie aceeași viteză fulgerantă ca linia record a lui Usain Bolt, dar cursa de 100 de metri a lui Ida Keeling nu este mai puțin impresionantă. Nu doar sportiva în vârstă de 100 de ani finalizează cursa într-un timp impresionant (1 minut, 17 secunde) - stabilind un nou record mondial pentru grupa ei de vârstă de peste 100 de ani - a reușit, de asemenea, să elimine câteva flotări după ce a trecut de sosire linie la cea de-a 122-a rulare a Penn Relay din Philadelphia, PA.
https: // youtube.com / ceas?v = QSBDYKaHgdQ
VEZI SI: Bunicuța în vârstă de 78 de ani zdrobește greutățile de 225 de kilograme
Nativul din New York nu este nou în jocul de alergare. Potrivit unui articol din New York Times, Ida concurează la evenimente de atletism de la sfârșitul anilor '60 și continuă să bată recorduri pe parcurs. Centenarul inspirat s-a scufundat în provocări sportive provocatoare pentru a ajuta la depășirea depresiei de la pierderea celor doi fii ai ei la violența drogurilor.
Deci, care este secretul lui Ida pentru a rămâne atât de în formă la 100 de ani? Lovind sala de gimnastică și găsind puterea de a continua să te miști. „Trebuie să-mi fac ora de mișcare în fiecare zi, spune dinamul care nu se lasă. „Puterea ta este în tine. Dacă ai un testament, vei găsi o cale.”În timpul unei sesiuni de antrenament recente, fiica lui Ida, Shelley, a condus-o printr-un antrenament care a inclus flotări, șezuturi pe perete, prese pentru umeri și sprinturi. În ceea ce privește dieta ei, Ida urmează un regim strict care pune accentul pe alegerile sănătoase. „Mănânc pentru hrană, nu pentru gust”, recunoaște ea.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.